Mark Wahlberg có thể đã dành kỳ nghỉ Giáng sinh trong một kỳ nghỉ ở bãi biển ở Barbados cùng gia đình, nhưng, khi nam diễn viên 46 tuổi nhắc nhở người hâm mộ của mình trên phương tiện truyền thông xã hội, cơ thể anh không bao giờ được nghỉ.
Thời gian cho gia đình.
Đánh dấu Wahlberg (@markwahlberg) trên
Ngôi sao này đã được định hình cho Mile 22 , một bộ phim hành động sắp tới trong đó anh vào vai một sĩ quan CIA, người hợp tác với một cảnh sát Indonesia để chống tham nhũng chính trị. Wahlberg nói với Thể hình nam giới rằng anh ấy muốn trở thành người có phong độ tốt nhất trong cuộc đời mình cho bộ ba hành động, có nghĩa là "không rượu, không mì, không thịt viên". Bây giờ, anh ta đã có một chút nghỉ ngơi từ quy tắc thứ hai, vì anh ta có một số "thịt viên sân golf" trong kỳ nghỉ.
Thịt viên sân golf lịch sự của @chef_lawrence_d. @Travismathew
Đánh dấu Wahlberg (@markwahlberg) trên
Nhưng anh ta cũng bù đắp protein bằng một bài tập trong đó anh ta dựa vào một quả bóng tập thể dục và gập người lên xuống để bắt một quả bóng thuốc. Đó là một động tác dễ dàng, một cách bạn thậm chí có thể làm trong khi trò chuyện với vợ hoặc xem phim, nhưng một điều chắc chắn sẽ mang lại cho bạn cơ bụng sáu múi.
Tôi đang đi nghỉ cùng gia đình, nhưng tôi vẫn phải tiếp tục tập luyện cho # Mile22. #không có ngày nghỉ
Đánh dấu Wahlberg (@markwahlberg) trên
Để biết thêm #fitinspo, tại sao không thử chế độ ăn kiêng của James McAvoy hoặc thói quen đá mông của Jean Claude Van Damme!
Diana Bruk Diana là một biên tập viên cao cấp, người viết về tình dục và các mối quan hệ, xu hướng hẹn hò hiện đại, và sức khỏe và sức khỏe.