Đau gối có nhiều nguyên nhân khác nhau, và các khuyến cáo về các hoạt động được cho phép khác nhau với từng vấn đề. Nếu đau đầu gối liên quan đến chấn thương quá mức, viêm khớp, hoặc vấn đề về cơ khí, thì StairMaster có thể không được khuyến cáo và có thể gây khó chịu cho vấn đề này. Một số vấn đề về đầu gối có lợi từ việc tăng cường cơ bắp sẽ có ích khi sử dụng một cầu thang để tăng cường.
Video trong ngày
Đau đầu gối
Đầu gối là khớp phức hợp và có nhiều phần khác nhau có thể gây đau. Chấn thương có thể xảy ra có ảnh hưởng đến dây chằng, meniscus, bursa, cơ hoặc dây chằng. Cơ thể một cơ thể lỏng lẻo, khóa, hoặc xáo trộn của xương chày có thể xảy ra và gây ra vấn đề đau và chức năng. Viêm khớp cũng có thể là nguyên nhân của đau đầu gối và thường gặp nếu có chấn thương trước đó xảy ra. Các vấn đề khác có thể xảy ra với sự tăng trưởng và sự phát triển của đầu gối có thể dẫn đến đau.
StairMaster là một máy tập thể dục bắt chước hoạt động của leo cầu thang. Nó cung cấp một workout tuyệt vời cho hệ thống tim mạch và có thể giúp tăng cường các cơ của các chi dưới. Nó cũng có thể gây ảnh hưởng lớn hơn đến các khớp ở các chi dưới, kể cả đầu gối. Nếu bác sĩ hoặc huấn luyện viên của bạn đề nghị tránh các hoạt động tác động cao, ngồi xổm, hoặc các hoạt động đòi hỏi phải gập nhiều đầu gối, thì không nên dùng StairMaster. Mục đích của một số phương pháp điều trị có thể là tăng cường cơ bắp chân, đặc biệt là cơ bắp đùi, và trong những trường hợp này, một StairMaster sẽ hữu ích.
Lựa chọn