Sprint và chạy giúp phát triển sự nhanh nhẹn, độ bền và tốc độ trong khi góp phần vào sức khoẻ tim mạch. Trò chơi trau dồi các kỹ năng này làm cho việc phát triển những khả năng thú vị và giải trí. Chơi các trò chạy nước rút và chạy có thể giúp trẻ có được 60 phút hoạt động hiếu khí được đề nghị mỗi ngày và đóng góp vào hoạt động mạnh mẽ của người lớn 75 phút mỗi tuần.
Video trong ngày
Chụp Cờ
Chụp cờ được chơi bởi hai đội. Mỗi đội có một lá cờ ở căn nhà của nó rằng nó đang cố gắng để bảo vệ. Mục tiêu là đánh cắp cờ của đội khác và đưa nó trở lại căn nhà của bạn. Bạn phải chạy nước rút để tránh bị đội bóng khác gắn thẻ trong khi cố gắng để đạt được cờ càng nhanh càng tốt. Nếu bạn được gắn thẻ, bạn sẽ vào nhà tù của nhóm khác tại cơ sở của họ và chỉ có thể ra khỏi danh sách nếu một trong các thành viên trong nhóm của bạn đặt bạn tự do bằng cách gắn thẻ cho bạn. Đội đầu tiên giành lá cờ của đội khác quay lại căn cứ của đội nhà mà không nhận được chiến thắng được gắn thẻ.
Ánh sáng đỏ, xanh lục
Ánh sáng đỏ, ánh sáng xanh lá cây là một trò chơi chạy nhanh theo nhóm. Một người được chọn là đèn giao thông và đứng ở một đầu của một cánh đồng. Phần còn lại của nhóm đứng ở đầu kia. Khi đèn giao thông nói "ánh sáng đỏ", mọi người đều phải đóng băng. Khi ông nói "ánh sáng xanh", mọi người phải chạy nhanh về phía đèn giao thông một lần nữa, lại đóng băng lần nữa khi "ánh sáng đỏ" được khai báo. Người đầu tiên đến đèn giao thông sẽ là đèn giao thông tiếp theo.Thẻ
Thẻ là một trò chơi nhóm khác đòi hỏi cả chạy và chạy nước rút. Một người được chọn là "nó" và phải theo đuổi tất cả các người chơi khác trong một nỗ lực để gắn thẻ chúng. Trong thẻ truyền thống, người chơi được gắn thẻ trở thành "nó". Tuy nhiên, có nhiều biến thể. Trong thẻ đóng băng, mỗi người chơi được gắn thẻ phải đóng băng và chỉ có thể di chuyển lại nếu người chơi khác không phải là "nó" đánh dấu chúng. Trò chơi kết thúc khi tất cả người chơi bị đông cứng. Trong thẻ bóng, bóng của người chơi được gắn thẻ chứ không phải là cơ thể của họ.
