Tảo Spirulina là một loại tảo xanh lục giàu chất dinh dưỡng đôi khi được sử dụng để cải thiện dinh dưỡng hoặc là một dạng thuốc thay thế, mặc dù không có đủ bằng chứng khoa học để giới thiệu nó để điều trị bất kỳ tình trạng sức khoẻ, theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland. Nó có thể không an toàn cho tất cả mọi người, vì vậy hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi thêm nó vào thói quen hàng ngày của bạn.
Video trong ngày
Nếu bạn dùng Spirulina, nó có thể gây ra một số phản ứng phụ, bao gồm buồn nôn, đau dạ dày, nôn mửa, khát, yếu, nhịp tim nhanh, tổn thương gan hoặc sốc. Bổ sung này thường được coi là an toàn ngay cả khi được thực hiện với số tiền lớn, tuy nhiên. Tác dụng phụ rất có thể xảy ra nếu tảo Spirulina của bạn bị ô nhiễm, vì vậy hãy chắc chắn mua sản phẩm này từ nguồn có uy tín đã kiểm tra chất gây ô nhiễm.
Phòng ngừa và Chống chỉ định
Vì nguy cơ nhiễm bẩn nên không khuyên dùng spirulina cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú. Những người bị phenylketon niệu không nên bổ sung này bởi vì nó cung cấp tất cả các axit amin, bao gồm phenylalanine, gây nguy hiểm cho những người có tình trạng này. Những người có bệnh tự miễn dịch cũng nên tránh các chất bổ sung spirulina, vì chúng có thể kích thích hệ thống miễn dịch và tăng các triệu chứng của bạn.
