Cà rốt tôm cay rất giàu carbohydrate nhưng cũng cung cấp chất đạm và chất béo. Vì lý do này, món sushi này có thể có lượng calo cao khi tiêu thụ với số lượng lớn. Đánh giá các yếu tố dinh dưỡng trước khi ăn tôm cuộn cay, đặc biệt nếu bạn đang ăn kiêng.
Video của Ngày
Năng lượng
Tài nguyên dinh dưỡng trực tuyến MyFitnessPal giải thích rằng một trong 280 g phục vụ - khoảng 8 miếng - gồm tôm cuộn có chứa 380 calo. MayoClinic. com lưu ý rằng phải mất hơn 90 phút cử tạ để đốt cháy 380 calo.
Carbohydrate
Vì sushi là thực phẩm có nguồn gốc từ gạo nên nó có hàm lượng carbohydrate cao. MyFitnessPal giải thích rằng một gói tôm 280 g cung cấp 59g carbohydrate và 5g chất xơ.
Protein
MyFitnessPal lưu ý rằng một gói tôm 280 g ăn kèm với tôm có chứa 14g protein.
