Trong khi bạc hà là phổ biến nhất được sử dụng như một gia vị cho thực phẩm và đồ uống, nó cũng được sử dụng cho lợi ích chữa bệnh của nó, tương tự như của bạc hà. Nhiều người thích hương vị và mùi hương ít hơn so với bạc hà. Tinh dầu bạc hà xuất phát từ cây Mentha spicata, có lá màu xanh lá cây không giống như màu xanh đậm của bạc hà. Dầu linh hoạt này có nhiều lợi ích cho sức khoẻ, mặc dù bạn nên tham khảo ý kiến của một nhà aromatherapist được chứng nhận cho phương pháp tốt nhất sử dụng các loại tinh dầu.
Video trong ngày
Xương kháng khuẩn
Spearmint có đặc tính chống vi khuẩn mạnh mẽ, cũng như các loại tinh dầu thiết yếu. Một nghiên cứu năm 2001 của H. Imai và các đồng nghiệp ở Microbios cho thấy tinh dầu bạc hà ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, ngay cả vi khuẩn kháng kháng sinh, bao gồm H. pylori, Salmonella, E. coli và MRSA. Thêm 20 đến 40 giọt dầu bạc hà để 3. 5 oz. nước trong bình xịt để sử dụng làm dung dịch làm sạch.
>Tiêu chảy>
Đũa Mint đã được sử dụng trong quá khứ bởi người Mỹ bản địa vì rối loạn tiêu hóa và vẫn được sử dụng cho mục đích tương tự. Tinh dầu này làm giảm các vấn đề như khó tiêu, đầy hơi, tiêu chảy và thiếu thèm ăn. Kết hợp một giọt dầu bạc hà và một ít mật ong với một tách nước ấm và uống để giảm bớt khó khăn về tiêu hóa.
Lạnh và Cúm
Khi bạn cảm thấy không khỏe, hãy sử dụng bạc hà để giảm một số triệu chứng. Nếu bạn bị sốt, cây bạc hà giúp bạn đổ mồ hôi và làm mát. Giảm đau đầu và chứng đau nửa đầu. Dầu giải phóng tắc nghẽn và mở đường thở để giúp bạn thở dễ dàng hơn. Thêm một vài giọt dầu bạc hà vào bồn tắm của bạn để giảm cơn sốt và như là một chất đờm.
Giảm đau
Giống như bạc hà, bạc hà có đặc tính giảm đau. Dầu đặc biệt có lợi cho việc đau cơ và đau liên quan đến kinh nguyệt. Cỏ bạc cũng có thể gây viêm. Một nghiên cứu năm 2008 của C. Z. Zhao và các đồng nghiệp trên tạp chí Trung Quốc "Chiết Giang Da Xue Xue Bảo Yi Xue Ban" cho thấy dầu cây bạc hà đã cải thiện chứng viêm ở chuột cống có bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hoặc COPD. Đối với cơ đau, thêm 20 giọt cây bạc hà đến 3. 5 oz. nước trong chai xịt và xịt lên các cơ bắp đau của bạn. Để khô mà không chà xát nó. Đối với những cơn đau khác, hãy làm một loại dầu mát xa với 40 đến 60 giọt spearmint thêm vào 3. 5 oz. của dầu vận chuyển như dầu hạt nho, hoặc thêm một vài giọt vào bồn tắm của bạn.
Lợi ích bổ sung
Hương vị cao và kích thích của Spearmint có thể làm giảm sự mệt mỏi về tinh thần và thể chất, căng thẳng thần kinh và tâm trạng chán nản. Spearmint cũng có thể giúp đánh trống ngực, sốc, chóng mặt và chóng mặt. Đối với những mối quan tâm này, đặt một đến hai giọt cây bạc hà trên một nén lạnh và áp dụng nó vào trán của bạn, hít dầu từ chai hoặc phân tán hương thơm vào không khí với một bộ khuếch tán.Bạn cũng có thể sử dụng dầu bạc hà để hít thở bằng cách thêm một giọt vào một cốc nước ấm như nước súc miệng.
