Theo nghiên cứu, ba nghị quyết chính trong năm mới mà người Mỹ đưa ra hàng năm là giảm cân, tập thể dục nhiều hơn và bỏ hút thuốc. Tất nhiên, điều này nói thì dễ hơn làm, nhưng một nghiên cứu mới được công bố trên Nicotine & Thuốc lá cho biết bạn có thể giết khá nhiều con chim bằng một viên đá chỉ bằng cách cắt giảm rượu.
Sarah Dermody, một giáo sư trợ lý tại Đại học bang Oregon và là tác giả chính của nghiên cứu, đã nghiên cứu tỷ lệ chất chuyển hóa nicotine. trong nghiên cứu đã giảm đáng kể khi họ chuyển từ uống 29 ly mỗi tuần sang bảy.
"Điều thực sự thú vị là tỷ lệ chất chuyển hóa nicotine rất hữu ích về mặt lâm sàng", Dermody nói trong một bản tin của trường đại học. "Những người có tỷ lệ cao hơn khó cai thuốc gà tây lạnh hơn. Họ cũng ít có khả năng bỏ thuốc thành công khi sử dụng các sản phẩm trị liệu thay thế nicotine. Tỷ lệ chất chuyển hóa nicotine được cho là ổn định, nhưng nó có thể không ổn định như Chúng tôi nghĩ rằng từ quan điểm lâm sàng, đó là một điều tích cực, bởi vì nếu ai đó muốn bỏ hút thuốc, chúng tôi có thể muốn khuyến khích họ giảm uống rượu để khuyến khích kế hoạch cai thuốc lá của họ."
Điều tương tự cũng không đúng với phụ nữ, nhưng Dermody tin rằng điều đó có thể là do những người phụ nữ trong nghiên cứu không bắt đầu uống rượu.
"Tỷ lệ uống cho phụ nữ trong nghiên cứu bắt đầu thấp và ở mức thấp", Dermody nói. "Tôi dự đoán rằng trong một nghiên cứu tổng quát lớn hơn, chúng ta sẽ không thấy sự khác biệt giữa đàn ông và phụ nữ như thế."
Nghiên cứu bị giới hạn bởi thực tế là nó có cỡ mẫu nhỏ như vậy, nhưng mối liên hệ giữa rượu và nicotine đã được biết đến. Nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng những người uống rượu thèm chất kích thích là nicotine để bù đắp tác dụng gây ngủ của rượu. Rượu cũng làm tăng mức độ các chất hóa học tốt do nicotine tạo ra, nhưng ức chế tác dụng của rượu, điều đó có nghĩa là bạn cần uống nhiều hơn để trải nghiệm cơn cuồng nhiệt giống như người không hút thuốc, tạo ra một vòng uống rượu luẩn quẩn và hút thuốc
Như mọi người đều biết, uống rượu cũng khiến bạn đói bằng cách đưa não vào chế độ đói đói và với sự ức chế im lặng, bạn sẽ dễ dàng với lấy một đĩa cánh trâu cay hơn là một món salad hợp lý. Rượu cũng khiến việc tập gym trở nên rất khó khăn, vì vậy nó tạo ra một chu kỳ tiêu cực là uống rượu, ăn đồ ăn vặt và ngủ trái ngược với mọi tham vọng sống lành mạnh.
Vì vậy, nếu bạn đang muốn đạt được bất kỳ hoặc tất cả các nghị quyết phổ biến nhất trong năm mới, thì nơi bắt đầu là sự say mê của bạn: cắt giảm nó. Và để hiểu sâu hơn về tệ nạn của bạn, hãy tìm hiểu thói quen uống rượu của bạn nói gì về sức khỏe của bạn.
