Vitamin D là một vitamin tan trong chất béo giúp hấp thu canxi và giúp duy trì lượng canxi và phosphate trong máu. Những khoáng chất này là cần thiết cho quá trình khoáng hóa xương. Nó cũng giúp tăng cường xương và chức năng miễn dịch. Không đủ lượng vitamin D có thể dẫn tới một bệnh gọi là bệnh còi xương, rất hiếm ở Hoa Kỳ; tuy nhiên, nó có xu hướng ảnh hưởng đến trẻ em thường xuyên hơn người lớn, đặc biệt là trẻ em người Mỹ gốc Phi và trẻ bú sữa mẹ. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật báo cáo mức phổ biến của nó ở 5 trường hợp trên một triệu trẻ em. Dấu hiệu và triệu chứng thiếu hụt vitamin D thường có trong xương.
Video trong ngày
Khuyến khích Ăn kiêng
Chế độ ăn uống được đề nghị, hay RDA, là giá trị thể hiện mức ăn vào trung bình hàng ngày của chất dinh dưỡng, đủ đáp ứng các yêu cầu dinh dưỡng của hầu hết người khỏe mạnh. Theo Văn phòng chế độ ăn uống, RDA cho vitamin D ở trẻ em dưới 1 tuổi là 400 IU và 600 IU cho trẻ em dưới 18 tuổi. Nguồn vitamin D bao gồm các loại thực phẩm nhất định như cá ngừ, cá thu, sữa và chế độ ăn uống bổ sung. Nó cũng được sản xuất trong cơ thể sau khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
Một dấu hiệu thiếu hụt vitamin D ở trẻ em là nồng độ trong máu của một chất hóa học gọi là calcidiol thấp, còn được gọi là 25-hydroxyvitamin d. Vitamin D được chuyển thành calcidiol trong gan. Theo Văn phòng Chế độ ăn uống Bổ sung, nó là chỉ thị tốt nhất về tình trạng vitamin D của bạn. Một xét nghiệm máu đo calcidiol được sử dụng để xác định mức độ thiếu vitamin D. Mức vitamin D bình thường lớn hơn hoặc bằng 20 ng / mL. Theo Văn phòng Chế độ ăn uống bổ sung, mức độ ít hơn hoặc bằng 12ng / mL có liên quan đến thiếu hụt vitamin D ở trẻ em.
Thất bại với sự phát triển của Thiếu Vitamin D
Thiếu Vitamin D cũng có thể biểu hiện như là sự thất bại của đứa trẻ để phát triển. Sự tăng trưởng của chúng thường bị trì hoãn hoặc chậm trễ. Họ kết thúc trong tầm vóc so với trẻ em khác tuổi của họ.
Các vấn đề nha khoa
