Phụ nữ có dấu hiệu của lòng tự trọng thấp có cảm giác hư hỏng đáng tự tin rất có thể bắt đầu từ thời thơ ấu. Trẻ vị thành niên và thanh thiếu niên có nguy cơ phát triển lòng tự trọng thấp do nhiều hình thức truyền thông, truyền hình, tạp chí, quảng cáo và trang web - nhấn mạnh các tiêu chuẩn về vẻ đẹp và ngoại hình. Lòng tự trọng thấp có thể dẫn đến các vấn đề về sức khoẻ và tinh thần nghiêm trọng.
Video trong ngày
Lịch sử
Những phụ nữ có lòng tự trọng thấp thường bị ngược đãi bởi những người có thẩm quyền và đồng nghiệp trong khi lớn lên. Các cô gái bị chỉ trích, bỏ qua, hoặc lạm dụng thể chất hoặc bằng miệng, và những người không thành công trong trường học hoặc các lĩnh vực khác như thể thao, thường có dấu hiệu thấp lòng tự trọng. Là thanh thiếu niên, các cô gái bắt đầu tập trung vào vẻ ngoài cơ thể và khiếu nại tình dục của họ như một thước đo về giá trị bản thân mình. Tình dục của các cô gái trong giới truyền thông và những căng thẳng không thể sống theo ý tưởng tưởng tượng về cách một cô gái nên nhìn và hành động cũng có thể cản trở sự phát triển lòng tự trọng.
Các loại lòng tự trọng thấp
Sự tự trọng thấp có nhiều hình thức, mỗi dấu hiệu khác nhau. Một số phụ nữ có lòng tự trọng thấp hành động như thể họ đang hạnh phúc và thành công khi họ thực sự sợ thất bại. Chủ nghĩa hoàn hảo, tính cạnh tranh và sự trì hoãn là tất cả những dấu hiệu của sự thiếu tự tin này. Những phụ nữ khác có lòng tự trọng thấp có thể hành động phản động, như thể các quy tắc không áp dụng cho họ hoặc ý kiến của người khác không quan trọng, đặc biệt là bất cứ ai có thẩm quyền. Các quy tắc phá vỡ và đổ lỗi cho người khác là những dấu hiệu của sự thiếu tự tin này. Phụ nữ hành động bất lực và không thể đưa ra quyết định cho bản thân và thường xuyên theo dõi người khác, cũng có thể cho thấy một hình thức lòng tự trọng thấp. Sự kém cỏi, thiếu quyết đoán và dựa vào người khác để dẫn đầu là tất cả những dấu hiệu của sự thiếu tự tin này.
Ngăn ngừa
Cha mẹ có thể giúp con gái của họ phát triển ý thức về giá trị bản thân bằng cách theo dõi hành vi của họ và theo dõi những dấu hiệu của lòng tự trọng thấp. Để làm được điều này, Trung tâm Nghiên cứu Trẻ em Đại học New York khuyến cáo các câu hỏi của con gái bạn về hiệu quả của việc quảng cáo và các hình ảnh truyền thông khác theo ý thức của bản thân mình về giá trị bản thân. Liệu cô ấy có cần phải sở hữu một số thương hiệu nhất định hoặc thay đổi ngoại hình để cảm thấy thoải mái hay cảm thấy được người khác chấp nhận?Chỉ ra những ảnh hưởng của phương tiện truyền thông và thảo luận với con gái của bạn có thể giúp cô kiểm soát lòng tự trọng của mình.
Giải pháp
Phụ nữ trưởng thành có thể học cách tự tin hơn và giảm bớt các dấu hiệu lòng tự trọng thấp bằng cách chăm sóc bản thân mình tốt hơn. Trung tâm Dịch vụ Sức khoẻ Tinh thần của Chính phủ Hoa Kỳ khuyến cáo những phụ nữ có lòng tự trọng thấp sẽ có các bước tích cực để tự chăm sóc mình tốt hơn và tìm cách để cảm thấy tốt hơn về bản thân mình. Các bước này có thể bao gồm tránh sự trì hoãn, tạo thời gian cho các hoạt động thú vị, đưa tài năng và khả năng đặc biệt để sử dụng tốt và dành nhiều thời gian hơn với bạn bè.
