Nicotinamide adenine dinucleotide, thường được gọi là NADH, là dạng vitamin B-3 hoạt hóa. Nó thường được sản xuất trong cơ thể bạn. Mặc dù các dạng tự nhiên của NADH có trong cơ bắp gia súc, gia cầm và cá, cơ thể bạn không thể sử dụng dạng NADH này. Nếu bạn cần tăng nồng độ NADH trong cơ thể, bác sĩ có thể đề nghị điều trị bằng một hình thức bổ sung của NADH. Thảo luận với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn về các khía cạnh an toàn và lợi ích của điều trị trước khi bắt đầu điều trị bằng chất bổ sung NADH.
Lợi ích
NADH là một chất bổ sung sức khoẻ tự nhiên và có nhiều lợi ích về sức khoẻ. Mặc dù nghiên cứu bổ sung ở người là cần thiết, nghiên cứu gần đây nhất cho thấy bổ sung NADH có thể có lợi trong điều trị bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson và hội chứng mỏi mãn tính, SupplementNews. org báo cáo. Bổ sung này có thể giúp làm giảm sự mệt mỏi bằng cách tăng lượng năng lượng có trong cơ thể. Ngoài ra, bổ sung NADH có thể cải thiện tín hiệu thần kinh trong não, có thể làm giảm các triệu chứng liên quan đến bệnh Parkinson hoặc Alzheimer; tuy nhiên, cách chính xác trong đó các chất bổ sung hoạt động trong cơ thể hiện không được biết đến.
Liều dùng đúng
NADH bạn nên dùng phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tình trạng sức khoẻ hiện tại và tuổi tác của bạn. Thông thường, liều khuyến cáo bổ sung này là 10 mg mỗi ngày, mà bạn nên uống khi bụng đói với một ly nước đầy đủ, hệ thống Y tế của Đại học Michigan giải thích. Tham khảo với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn trước khi NADH đảm bảo bạn nhận được số tiền bổ sung hợp lý.
Chống chỉ định