Tác dụng phụ của Limu

Limu là tên gọi của một loài tảo nâu có hàm lượng chất có lợi ích cao gọi là fucoidan. Fucoidan hoạt động như một chất chống viêm và có thể giúp làm giảm đau từ viêm khớp. Tuy nhiên, có một số tác dụng phụ tiềm ẩn khi dùng bổ sung Limu, bao gồm ngộ độc chết người nếu chất bổ sung bị ô nhiễm, do đó hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thêm vào các hoạt động hàng ngày của bạn

Video của Ngày

Mức Iốt cao tiềm ẩn

Hàm lượng iod trong tảo biển và tảo có thể thay đổi khá nhiều và có thể lên đến 4, 500 microgam trong 1/4 ounce của rong biển khô, cao hơn mức ăn được trên của dung nạp là 1, 100 microgam / ngày. Iốt nhiều quá có thể làm tăng hormon tuyến giáp của bạn và dẫn đến bướu cổ, một tuyến giáp mở rộng hoặc các tác dụng trên ruột như tiêu chảy, buồn nôn và nôn. umption cũng có thể gây ra một phát ban giống như mụn trứng cá.

Limu cũng có nhiều vitamin K, vì vậy bạn không muốn tiêu thụ một lượng lớn chất này, hoặc nó có thể gây trở ngại cho các chất làm loãng máu, như warfarin và heparin. Bài báo "Thuốc Ma túy biển" ghi nhận rằng fucoidan cũng làm giảm thời gian đông máu khi dùng liều cao hơn, nhưng tăng thời gian để máu đông cục ở liều thấp hơn. Theo Viện Trung tâm Ung thư Memorial Sloan-Kettering, nó có thể làm tăng hiệu quả của thuốc giảm loãng máu.

>

Sự nhiễm bẩn với kim loại nặng

Chỉ mua limu từ một công ty có uy tín đã kiểm tra nó và chứng nhận nó không bị ô nhiễm kim loại nặng. Tùy thuộc vào nơi mà tảo hoặc rong biển được trồng, nó có thể bị ô nhiễm với các chất như arsenic. Điều này có thể gây ra tiêu chảy, buồn nôn, tê liệt, ngứa ran hoặc yếu và dẫn đến tử vong nếu bạn tiếp tục quá nhiều những chất này trong chế độ ăn uống của bạn.

Các cân nhắc khác

Một số người có thể gặp phản ứng dị ứng với limu hoặc các loại tảo khác hoặc rong biển. Các triệu chứng có thể bao gồm phát ban, phát ban và khó thở. Rong biển và tảo, chẳng hạn như limu, có thể có natri cao, có thể làm tăng huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim nếu bạn ăn nhiều thực phẩm khác có hàm lượng natri cao.