Isagenix International có trụ sở tại Arizona sản xuất hàng loạt các sản phẩm giảm cân và sức khoẻ, bao gồm protein lắc. Chứa chất protein whey chất lượng cao, vitamin và khoáng chất, lắc cho bạn một lựa chọn bữa ăn thuận tiện sau bữa ăn, và chúng cũng có thể được sử dụng như là một bữa ăn nhẹ hoặc thay thế bữa ăn để giúp bạn dính vào chế độ ăn uống của bạn. Trong khi lắc thường an toàn, bất kỳ thực phẩm hoặc chế độ ăn uống bổ sung - bao gồm cả Isagenix lắc - có tiềm năng gây ra các phản ứng phụ nếu bạn nhạy cảm với một hoặc nhiều thành phần. Luôn kiểm tra nhãn dinh dưỡng trước khi mua, và trao đổi với bác sĩ về việc liệu chất đạm có bị rung hay không, giống như Isagenix, là an toàn cho bạn.
Video trong ngày
Sự lắc Isagenix của bạn ở đâu?
Không giống như hầu hết bột protein - chứa nhiều protein, nhưng không nhiều - Isagenix shakes có một cấu hình dinh dưỡng làm cho chúng phù hợp như một sự thay thế bữa ăn thường xuyên. Sự rung chuyển bao gồm whey protein, một protein có nguồn gốc từ sữa mà cơ thể bạn hấp thụ nhanh chóng, do đó bạn sẽ nhận được tất cả các axit amin cần thiết để hỗ trợ sự phát triển của mô. Isagenix lắc cũng cung cấp lượng carbs vừa phải cho năng lượng và cung cấp 23 vitamin và khoáng chất cần thiết, bao gồm vitamin B-complex, canxi, vitamin D, vitamin A và vitamin C.
Trong khi Isagenix lắc khác nhau có danh sách thành phần tương tự, thì hàm lượng chất dinh dưỡng cụ thể của chúng khác nhau một chút. Ví dụ, lắc IsaLean thông thường cung cấp 240 calo, 24 gram carbs và 24 gram protein. An IsaLean Pro lắc - một cú sút giảm cân được thiết kế dành cho vận động viên - cung cấp 280 calo, 21 gram carbs và 36 gram protein.
Tuy nhiên, uống quá nhiều protein có thể gây ra các phản ứng phụ không mong muốn. Cơ thể bạn chỉ có thể hấp thụ rất nhiều protein một lần - lên đến 10 gram một giờ. Vì vậy, việc nạp thức ăn giàu chất đạm hoặc protein lắc suốt cả ngày có thể "quá tải" hệ thống của bạn với protein, gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa như tiêu chảy.
Và nếu bạn cần hạn chế khẩu phần protein ăn kiêng - ví dụ như nếu bạn bị bệnh thận - sự rung lắc protein tương đối cao như Isagenix có thể không an toàn vì hàm lượng protein cao làm tăng căng thẳng lên thận của bạn. Uống nhiều chất đạm mạnh mỗi ngày - đến mức bạn đang theo một chế độ ăn giàu chất đạm và ít carb - cũng có thể làm tăng nguy cơ loãng xương, ngay cả khi bạn không có vấn đề sức khoẻ cơ bản.
Những phản ứng phụ này có thể áp dụng đối với bất kỳ chế độ bổ sung protein hoặc chế độ ăn protein cao, mặc dù chúng không phải là nguy cơ đặc biệt đối với Isagenix lắc.
Phản ứng phụ Từ các chất gây dị ứng hoặc đường lactose
Thường xuyên lắc Isagenix chứa sữa cô lập, phân lập protein sữa và sữa bột, vì vậy chúng không thích hợp nếu bạn có cảm giác nhạy cảm về sữa hoặc dị ứng. Trong khi dị ứng sữa không gây ra các triệu chứng chết người, sữa có thể gây buồn nôn hoặc các vấn đề tiêu hóa khác hoặc ảnh hưởng tiêu cực đến hơi thở của bạn nếu bạn bị dị ứng với các thành phần sữa. Và vì lắc sữa chứa sữa bột, chúng cũng là nguồn lactose, có thể gây ra vấn đề nếu bạn không dung nạp lactose.
Nếu bạn đang theo chế độ ăn uống không có sữa, hãy chọn lựa IsaLean Shake không có sữa để tránh tác dụng phụ. Nó có một hỗn hợp các hạt đậu và các cây gai dầu để làm rung động không có sữa và thức ăn thuần chay. Tuy nhiên, loại này có chứa hạnh nhân, vì vậy nó không thích hợp nếu bạn có một dị ứng hạt cây.
Các cân nhắc khác
Trừ khi bạn có tình trạng sức khoẻ tiềm ẩn, uống Isagenix lắc như một phần của chế độ ăn uống cân bằng - sau khi kiểm tra với bác sĩ của bạn - sẽ không gây ra phản ứng phụ nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu bạn đang uống Isagenix lắc để thay thế cho mỗi bữa ăn, bạn có thể được đặt mình lên để tăng cân. Sử dụng lắc đầu để thay thế mọi bữa ăn có nghĩa là bạn không phát triển các kỹ năng bạn cần để làm thực phẩm ngon lành ở nhà.
