Hạt dẻo, không béo và một nguồn cung cấp vitamin A, B6 và C cũng chứa kali và lợi ích tự nhiên- thực vật hóa học như lycopene và citrulline. Mặc dù được coi là lành mạnh, tiêu thụ một lượng lớn trái cây này có khả năng có thể gây ra những phản ứng phụ, bao gồm các vấn đề về tiêu hóa và rối loạn tim mạch và thần kinh. Các thành phần trong dưa hấu cũng có thể gây ra các phản ứng phụ tích cực.
Video trong ngày
Thành phần
Hạt dưa hấu có chứa một lượng lớn lycopene thực vật, có thể nhiều hơn cà chua giàu lycopene. Dịch vụ nghiên cứu nông nghiệp của U. cho biết 1 1/2 tách dưa hấu chứa 9 đến 13 mg lycopene. Chất màu đỏ của thực vật cung cấp cho dưa hấu màu sắc của nó và có thể hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh để giảm nguy cơ ung thư và các bệnh khác. Dưa hấu cũng có chứa một lượng kali vừa phải, một loại khoáng chất được coi là cần thiết cho chức năng thích hợp của tất cả các tế bào, các cơ quan và các mô của cơ thể. Theo người Ma túy, những người trưởng thành khỏe mạnh cần được ăn kiêng mỗi ngày 2 000 mg kali. com. Một hóa học thực vật khác trong dưa hấu được gọi là citrulline được chuyển thành arginine, amino acid xây dựng protein, vốn có lợi cho tim và tuần hoàn.
