Gừng ngâm dưới đất đã được sử dụng hàng ngàn năm trong các truyền thống y học Đông phương khác nhau. Được biết đến nhiều nhất để ngăn ngừa buồn nôn và nôn mửa, nó còn có tính chống viêm rất mạnh, làm cho nó trở thành một phương pháp điều trị phổ biến cho các điều kiện như viêm khớp. Bạn có thể ăn thực vật thực tế hoặc sử dụng chất bổ sung, thường được làm từ gốc khô. Trong khi Cơ quan Quản lý thực phẩm và Dược phẩm liệt kê gừng như một thực phẩm và chất bổ sung thường được công nhận là an toàn, gừng có thể mang lại tiềm năng cho một số tác động tiêu cực.
Video trong ngày
Tác dụng phụ của việc tiêu hoá
Tác dụng phụ khi dùng gừng thường rất hiếm, theo báo cáo của Trung tâm Y tế Đại học Maryland. Tuy nhiên, nếu bị mất quá nhiều, các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm ợ nóng, tiêu chảy, kích ứng miệng và buồn nôn. Dùng gừng dưới dạng bổ sung thay vì tiêu thụ nó như là một thực phẩm có thể làm giảm khả năng xảy ra những tác động này. Thuốc. com đã thu thập thông tin về thuốc và chất bổ sung từ các cơ sở dữ liệu y tế, cho biết các báo cáo về nhịp tim bất thường và phản ứng dị ứng đã được báo cáo.
Các cân nhắc khác
Không dùng gừng nếu bạn bị sỏi mật. Nó đã chứng minh tính chất giảm đường trong máu, và sử dụng gừng cùng lúc với insulin hoặc các thuốc khác dùng để hạ đường huyết có thể gây hạ đường huyết.Liều dùng cho trẻ em và người lớn
Không cho trẻ gừng dưới 2 tuổi; tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa để sử dụng đúng cách ở trẻ em. Trung tâm Y tế của Đại học Maryland khuyến cáo nên cho trẻ khoảng một phần ba liều lượng người lớn. Nó cảnh báo người lớn dùng nhiều hơn 4, 000 mg mỗi ngày.
