Choline, một thành phần của chất dẫn truyền thần kinh, và inositol, là một dạng niacin, là chất bổ sung chế độ ăn uống có thể khuyến khích não, tim mạch và chức năng thần kinh. Theo thống kê của Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, theo lý thuyết họ chuyển thành acetylcholine - một yêu cầu hợp chất trong việc truyền các khớp thần kinh bằng điện qua hệ thống thần kinh. Một choline và comositol combo cũng có thể thúc đẩy gan khỏe mạnh. Vì tính chất của sản phẩm này, bạn nên luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, vì nó không phải là không có rủi ro.
Video trong ngày
Buồn nôn, nôn và ăn mất ngon
Inositol là một phần của gia đình vitamin B và có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn, dẫn đến nôn và ăn mất ngon. Nói chung những ảnh hưởng này là do sự bổ sung và có thể giảm theo thời gian. Inositol liều cao, vượt quá 400 mg, và cholin, vượt quá 500 mg, cũng có thể dẫn đến những phản ứng phụ này. Vì inositol là một loại niacin, bạn cũng có thể bị tấy đỏ da và đổ mồ hôi - một hiệu ứng chung của vitamin B này.
Dùng hơn 7 đến 8 g cholin có thể làm giảm đáng kể huyết áp, dẫn đến hạ huyết áp. Điều này có thể gây chóng mặt và ngất. Do đó cần phải theo lời khuyên của bác sĩ khi dùng choline và chất bổ sung inositol vì chúng có thể nhanh chóng làm phức tạp các điều kiện đã có và thậm chí có thể tương tác với các thuốc khác.
