Tôm Bơ> Cuộn Calo

O.T. Genasis - Cut It (feat. Young Dolph) [Official Music Video]

O.T. Genasis - Cut It (feat. Young Dolph) [Official Music Video]
Tôm Bơ> Cuộn Calo
Tôm Bơ> Cuộn Calo
Anonim

Đầu bếp Nhật Bản có thể dành 7 năm để tập luyện để làm chủ sushi, nhưng bạn sẽ được thưởng thức ngay. Những lăn gạo, rau, hải sản hoặc thịt bọc trong rong biển được gọi là sushi nigiri. Trong khi một quả tôm và quả bơ cuộn có thể là một lựa chọn rất lành mạnh, thì lượng calo tăng lên nhanh chóng khi bạn chiên các thành phần.

Video trong ngày

Giữ lăn

Một cuộn được làm chỉ với các thành phần lành mạnh nhất - bao gồm rong biển, gạo nâu, bơ, tôm luộc và không có nước sốt - có khoảng 250 calo. Nếu bạn chọn tôm chiên, hoặc tempura, thay vào đó, lượng calorie của bạn tăng lên 300. Nếu bạn chọn gạo trắng và thêm các phụ gia như kem phô mai và nước sốt mayonnaise, thì cuộn của bạn có thể có hơn 400 calo và hơn 20 gram mập. Số lượng calo chính xác sẽ thay đổi từ nhà hàng sang nhà hàng, tùy thuộc vào kích cỡ cuộn và cách thức chuẩn bị.