Bạn có thể dùng glucosmaine sulfate bất cứ lúc nào trong ngày, tốt nhất là vài lần trong ngày. Glucosamine đã được sử dụng để điều trị chứng viêm xương khớp và các thương tổn mô liên kết khác nhau có hiệu lực đáng chú ý. Mặc dù bạn có thể nhận được một lượng glucosamine nhất định thông qua các loại thịt và gelatin đã được chế biến, để sử dụng hiệu quả như một chất chống viêm hoặc giảm đau, điều này không có ở nơi nào gần. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn kiêng, bổ sung hoặc tập thể dục.
Video trong ngày
Glucsamine là gì?
Glucosamine là một hợp chất thuộc nhóm glycosaminoglycan. Các hợp chất này đều bao gồm các axit amin đơn giản và các phân tử đường gắn với các phân tử nước. Điều này cho phép những hợp chất này làm tăng khả năng giữ nước ở các khớp của bạn và cải thiện doanh thu của collagen, hoặc mô liên kết trong khớp của bạn. Vì vậy, ngoài việc cung cấp dầu bôi trơn cho khớp của bạn, glucosamine sẽ làm tăng tỷ lệ mà mô liên kết được tái cấu trúc và sửa chữa.
Thực hiện đúng cách, nâng trọng lượng cần tăng cường các vấn đề liên kết và cải thiện sự ổn định chung, bao gồm sự ổn định của khớp gối. Cân nặng cũng đã được hiển thị để cải thiện mật độ khoáng vật xương cụ thể. Giả sử bạn đang sử dụng kỹ thuật tốt, bạn không nên trải nghiệm thương tích khớp do huấn luyện sức đề kháng. Nếu không phải như vậy, bạn có thể có một chấn thương hiện tại cần được đánh giá bởi bác sĩ. Không tự chẩn đoán. Nếu bạn đang trải qua cơn đau khớp nghiêm trọng, hãy điều trị ngay lập tức.
Ăn kiêng
