Đầu gối được tạo thành từ xương, sụn, dây chằng, cơ, gân và khớp. Nếu bất kỳ một trong những cấu trúc này bị hư hỏng hoặc bị bệnh, bạn có thể gặp đau đầu gối, khó đi bộ và hạn chế vận động. Viêm khớp, có ảnh hưởng đến khoảng 9 triệu người Mỹ, có thể đeo khăn ở đầu gối, gây sưng tấy. Thể thao và tập thể dục khiến bạn bị tai nạn có thể gây ra chứng đau mãn tính kéo dài. Chèn giày là một trong những phương pháp điều trị đau đầu gối.
Video trong Ngày
Dụng cụ chỉnh hình
Bộ chèn giày, còn được gọi là chỉnh hình, là thiết bị y tế mà bạn đặt vào giày để cung cấp hỗ trợ vòm. Lót làm việc bằng cách thay đổi và đè nén lực giữa chân và mắt cá chân, có thể giúp giảm đau đầu gối. Các phần chèn cũng thay đổi sự liên kết và chuyển động của bàn chân. Chỉnh hình rất hữu ích như một giải pháp ngắn hạn và giúp ngăn ngừa thương tích.
Nói chung có hai loại dụng cụ chỉnh hình, loại mà bạn có thể mua ở bất kỳ tiệm thuốc tây thông thường, thể thao hoặc cửa hàng tổng hợp, và những thứ được làm theo yêu cầu. Những lợi thế của mỹ phẩm thị trường đại chúng là chúng không đắt và phù hợp với những đôi giày bình thường nhất. Tuy nhiên, những bất lợi là rất nhiều. Các miếng đệm giày đã mua ở cửa hàng không phù hợp với tất cả các loại bàn chân và có thể mòn nhanh. Mặc dù có thể mất chút thời gian để quen với việc chèn, chân của bạn nên điều chỉnh sau hai hoặc ba tuần. Bằng cách tiếp tục đeo đế giày không thoải mái, bạn có thể sẽ gây ra nhiều đau đớn và thiệt hại. Dụng cụ chỉnh hình tùy chỉnh được kê toa bởi bác sĩ y học podiatric và được thiết kế sử dụng một khuôn chân của bạn. Mặc dù chúng có thể rất tốn kém, tùy thuộc vào chẩn đoán của bạn, chúng có thể được bảo hiểm y tế của bạn bảo hiểm.
Bằng chứng