Nếu bạn di chuyển ngón tay của bạn một cách lặp lại, bạn sẽ cảm thấy đau khi kéo tay, nhưng nếu đau rất nghiêm trọng và xảy ra thường xuyên, hãy hỏi chuyên gia chăm sóc sức khoẻ. Có một số điều kiện có thể gây ra sự đau đớn như vậy, và mỗi điều kiện đều có phương pháp điều trị và liệu pháp riêng của nó, nếu không phải chữa bệnh.
Video trong ngày
Hội chứng Đường hầm Cổ chân vịt
Đường dây thần kinh trung gian, chạy từ cẳng tay bạn, có nguy cơ bị nén khi bạn tham gia vào các phong trào chơi lặp đi lặp lại như đánh máy, may và các môn thể thao khác nhau. Phàn nàn chung này được gọi là hội chứng ống cổ tay, và nó dẫn đến ngứa, tê và đau ở bàn tay và cổ tay, đôi khi tồi tệ hơn khi bạn căng ngón tay. Bác sĩ có thể dùng siêu âm của dây thần kinh trung bình để xác định xem bạn có hội chứng ống cổ tay hay không.
Chấn thương dây chằng lặp lại
Chấn thương dây chằng lặp lại, hoặc RSI, cũng là do bàn tay của bạn di chuyển liên tục theo cùng một cách. Nó gây đau, tê và ngứa ran trong tay hoặc các vùng bị ảnh hưởng. Trang web RSI, RSIpain. com, cho thấy rằng bằng cách giữ di chuyển và không ngồi cùng tư thế trong nhiều giờ, bạn có thể giúp chống RSI. Thường xuyên nghỉ ngơi, và lắc tay mỗi năm phút. Giữ khuỷu tay gần như eo của bạn càng nhiều càng tốt, vì vậy bạn không chạm tay vào bàn phím. Nghỉ ngơi trong lòng bàn tay của bạn khi không gõ hoặc sử dụng con chuột.