Nhóm tuổi từ 45 đến 54 có tỷ lệ ly hôn cao nhất nước. Để tránh gia nhập hàng ngũ của họ, điều tốt nhất bạn có thể làm ở độ tuổi 40, nếu không sớm hơn, là tạo ra các nghi thức hàng ngày hoặc hàng tuần (độc lập với trẻ em và các phiền nhiễu khác) để đảm bảo rằng bạn và vợ / chồng của bạn dành thời gian cho nhau và tập trung vào nhau, không phải hậu cần gia đình, William Doherty nói. Tiến sĩ, giáo sư khoa học gia đình và xã hội tại Đại học Minnesota và là tác giả của cuốn Lấy lại cuộc hôn nhân của bạn: Gắn bó với nhau trong một thế giới khiến chúng ta xa cách . "Các nghi thức có thể không hiệu quả", Doherty nói, "nhưng họ buộc bạn phải tạo kết nối."
Đây là video mồi trên các chìa khóa để thành công mối quan hệ
Lên kế hoạch thời gian bên nhau
Keith S. cách ly hôn vài inch. Quá bận rộn để ra mắt công ty kỹ thuật của riêng mình, anh hoàn toàn bỏ bê vợ mình, Anne. Sau đó, ông nghe bộ trưởng của mình đề cập đến trong một bài giảng về cách ông đã thiết lập một đêm hẹn hò hàng tuần với vợ. Vì vậy, Keith đã đặt một người giữ trẻ cho mỗi tối thứ Tư trong cả năm. "Nó thực sự đã cứu cuộc hôn nhân của tôi, " Keith nói. Mười năm sau, không còn đứa trẻ nào trong nhà, anh và Anne vẫn đang có buổi hẹn hò vào tối thứ Tư.
Dưới đây là một số cách khác để dành thời gian với nhau.
1 Tham gia một cuộc đua xe đạp leo núi
Các cặp vợ chồng chơi thể thao cùng nhau làm giảm căng thẳng và cảm thấy gần gũi hơn trong mối quan hệ của họ, Bonnie Eaker Well, Tiến sĩ, một nhà trị liệu cặp vợ chồng ở thành phố New York và tác giả của Make Up, Don't Break Up nói . Càng hoang dã càng tốt: "Adrenaline sẽ được chuyển vào mối tình lãng mạn của bạn."
2 Du hành thời gian
Kéo album ảnh hoặc phim gia đình về những thứ đó từ khi trở về, khi bạn còn trẻ nhất, thay thế và hấp dẫn nhất. "Nó biến bạn trở lại với nhau một lần nữa, " Weil nói.
3 Làm cho cơ quan của bạn lớn hơn
Bộ não của bạn, đó là. "Hãy thử làm vườn, tham gia một khóa học, tham dự một bài giảng hoặc tham gia một nhạc cụ cùng nhau", Well gợi ý. Bạn sẽ tăng khả năng tương thích của bạn khi bạn chia sẻ sự nhiệt tình.
4 Trở thành một người đàn ông con gái
Đừng bấm đi! Hãy nhìn vào một số đức tính thường được liên kết với mẹ, chị gái và vợ của chúng tôi. Đó là một chủ nghĩa tâm lý mà khi chúng ta già đi, phụ nữ và đàn ông trở nên giống nhau hơn. Họ trở nên quyết đoán hơn; chúng ta có nhiều hứng thú hơn trong các mối quan hệ.
Làm việc hết sức
Trước khi bạn nộp đơn ly hôn, hãy xem xét một số tin tức đáng ngạc nhiên từ Đại học Chicago: Trong các nghiên cứu về 700 người phối ngẫu khốn khổ, sẵn sàng chia tay, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hai phần ba những người kết hôn đã hạnh phúc năm năm sau đó. Họ đã khắc phục một số vấn đề khó khăn nhất mà một cặp vợ chồng có thể gặp phải, bao gồm nghiện rượu, ngoại tình, khó khăn tài chính nghiêm trọng và bệnh nặng. Chiến lược của họ? Một sự pha trộn của cam kết cứng đầu, sẵn sàng làm việc cùng nhau trong các vấn đề và hạ thấp kỳ vọng lành mạnh. Lợi ích gia tăng? Họ tránh những căng thẳng về tài chính và cảm xúc khi ly hôn, điều này có thể có ý nghĩa dù bạn có con hay không.
Nếu bạn muốn cho cuộc hôn nhân của mình cơ hội thứ hai, trước tiên hãy xác định nguồn gốc của sự bất hạnh của bạn, gợi ý nhà nghiên cứu Linda Jo Waite, Tiến sĩ, nhà xã hội học tại trường đại học. Có một vấn đề nghiêm trọng như ngoại tình hay nghiện rượu? Chán nản hay khoảng cách tình cảm? Hoặc căng thẳng bên ngoài: Một công việc, nhu cầu của trẻ em, hoặc áp lực tài chính? Sau đó, sử dụng một trong những công cụ này để chữa bệnh.
1 Đợi nó ra
Với thời gian, tình hình công việc được cải thiện, trẻ em già đi và trở nên ít đòi hỏi hơn, và bạn có thể phát triển một quan điểm mới.
2 Làm việc trên cuộc hôn nhân của bạn
Gặp một cố vấn hôn nhân, nhận lời khuyên từ bạn bè và sách, và dành thời gian cho niềm vui cùng nhau.
3 Đặt câu hỏi mở
"Tại sao bạn buồn? Tôi trễ 10 phút." Điều đó cho phép cô trút giận, cuối cùng làm cô bình tĩnh lại. Nếu bạn có sự trở lại cho tất cả mọi thứ ("Nghe này, tôi chỉ trễ 10 phút"), điều đó sẽ khiến cô ấy tức giận hơn.
4 Cho cô ấy sự khích lệ tinh tế
Nghe và nói "OK" và "có" khi cô ấy nói. Đó là những gì nói với cô ấy bạn đang lắng nghe. Điều đó làm cho cô ấy dễ chịu hơn với vị trí của bạn. Khi cơn giận của cô ấy đã hết, bạn có thể giải quyết vấn đề thực sự một cách bình tĩnh.
5 Tập trung vào hạnh phúc của riêng bạn
Tham gia mạng xã hội (tham gia một câu lạc bộ sách, hợp xướng, hoặc giải quần vợt, hoặc tình nguyện tại ngân hàng thực phẩm địa phương), hoặc làm theo hạnh phúc cá nhân của bạn (học bài piano, học thủ công, bất cứ điều gì!). Các vấn đề hôn nhân của bạn có thể không biến mất, nhưng có một nguồn niềm vui cá nhân cho phép bạn xây dựng một cuộc sống hạnh phúc, bất kể điều gì.
Tạo lại sự lãng mạn
Lối tắt cho sự tận tâm của người phụ nữ: sự ngạc nhiên. Đối xử với cô ấy bằng một cử chỉ ngớ ngẩn khiến cô ấy nuông chiều. "Điều quan trọng là phải làm một cái gì đó cần suy nghĩ và nỗ lực và chỉ dành cho cô ấy", Sandor Gardos, Tiến sĩ, một nhà tình dục học cho mypleasure.com nói. "Nếu cô ấy nghĩ rằng bạn chỉ đang cố gắng đưa cô ấy lên giường, kế hoạch của bạn sẽ phản tác dụng." Dưới đây là một số bất ngờ gợi cảm sẽ khiến cô ấy cảm thấy như hoàng gia.
1 dọn dẹp
Thắp một vài ngọn nến, và đổ đầy bồn với nước nóng ngay trước khi cô ấy về nhà. Không có gì nói nuông chiều như được tắm. Tăng cường nước bằng các loại dầu thơm, dưa chuột hoặc chuối và vani, Alan Hirsch, MD, giám đốc thần kinh của Tổ chức nghiên cứu và điều trị mùi vị ở Chicago nói. Hộ tống cô ấy vào bồn tắm và giúp cô ấy cởi quần áo có thể đủ để khuyến khích những suy nghĩ tắm bẩn.
2 Ăn trong
Thay vì đồ uống tiêu chuẩn của bạn, hãy chiêu đãi cô ấy một buổi dã ngoại trong phòng ngủ - hoàn thành với một tấm chăn trên sàn nhà hoặc trải trên giường. Mở một chai rượu vang (màu trắng hoặc rượu sâm banh ít gây nguy hiểm hơn màu đỏ) và phục vụ một số thực phẩm ngón tay như sushi, dim sum, hoặc chỉ là bánh pizza muffin tiếng Anh tự làm.
Carolyn Bushong, một nhà trị liệu tâm lý và tác giả của cuốn sách Back Back the Man You Fell in Love With nói: "Làm bữa tối chơi với trái tim của một người phụ nữ vì đó là một điều ít hơn cô ấy phải đối phó khi về nhà".
3 Lên giường
Có, "số lượng chủ đề cao" có thể là một cụm từ gợi cảm. Hãy chắc chắn chú ý đến bảng màu trong phòng ngủ, và chọn một bộ mới với số lượng sợi từ 300 trở lên bằng bông Thổ Nhĩ Kỳ hoặc Ai Cập. Sau đó làm giường với những thứ mới. Bây giờ bạn sẽ chờ thêm nhiều thời gian nữa.
4 Chơi ăn mặc
Trước khi bạn ra ngoài vào đêm hôm sau, hãy thực hiện một vài thao tác đảo ngược và lấy ra những bộ quần áo mà bạn không thể chờ đợi để gặp cô ấy trong tập thể và ra khỏi sân sau. Nói với cô ấy rằng bạn nhớ cô ấy trông đẹp như thế nào trong lần cuối cùng cô ấy mặc chiếc váy / áo cánh / áo sơ mi cutoff đó (thêm điểm nếu bạn có thể nhớ lại khi đó là). "Nó cho cô ấy thấy rằng bạn chú ý đến vẻ ngoài của cô ấy và chú ý khi cô ấy trông đặc biệt gợi cảm", Linda De Villers, tiến sĩ, một nhà trị liệu tình dục và tác giả của Love Skill nói . "Hầu hết đàn ông không giỏi trong việc này, vì vậy nó sẽ đưa bạn đi trước một bước so với những người khác."
