Có rất nhiều điều kéo dài cuộc sống của bạn. Không hút thuốc, ngay cả khi chỉ một điếu thuốc mỗi ngày, là một trong số đó. Tập thể dục tốt là một điều hiển nhiên khác. Và nghiên cứu ngày càng tăng cho thấy giấc ngủ là chìa khóa quan trọng cho tuổi thọ. Nhưng một nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí Khoa học tâm lý và nhân cách xã hội , đã tìm thấy mối liên hệ đáng ngạc nhiên giữa tôn giáo và tuổi thọ.
Các nhà nghiên cứu của Đại học bang Ohio đã phân tích cáo phó của hơn 1.000 người Mỹ trên khắp đất nước và thấy rằng, có tính đến tình trạng hôn nhân và tình dục của những người đã chết, những người có liên kết tôn giáo sống trung bình lâu hơn bốn năm so với những người không có.
Laura Wallace, một sinh viên tiến sĩ tâm lý học tại Đại học bang Ohio và là tác giả chính của nghiên cứu cho biết: "Sự liên kết tôn giáo có tác động mạnh mẽ đến tuổi thọ như giới tính, đó là vấn đề của nhiều năm trong cuộc đời".
Các nhà nghiên cứu đặt ra hai lý thuyết là hai lý do tại sao những người có đức tin có thể trải nghiệm sự gia tăng tuổi thọ.
Đầu tiên là những người theo tôn giáo có xu hướng tình nguyện và tham gia các tổ chức xã hội nhiều hơn, cả hai nghiên cứu đã được chứng minh là làm tăng số năm trong cuộc sống của bạn. Nhưng đó không phải là toàn bộ câu chuyện.
"Chúng tôi thấy rằng hoạt động tình nguyện và sự tham gia vào các tổ chức xã hội chỉ chiếm ít hơn một năm để tăng tuổi thọ mà liên kết tôn giáo cung cấp, " Wallace nói. "Vẫn còn rất nhiều lợi ích của sự liên kết tôn giáo mà điều này không thể giải thích được."
Lý thuyết làm việc thứ hai của họ là tôn giáo khuyến khích mọi người tránh những thói quen xấu, chẳng hạn như uống nhiều rượu hoặc uống thuốc, cả hai đều dẫn đến cái chết trước khi trưởng thành. Tôn giáo cũng khuyến khích mọi người tham gia vào các hoạt động chăm sóc sức khỏe như cầu nguyện và thiền định, những nghiên cứu đã cho thấy giúp kéo dài cuộc sống, đặc biệt là ở người cao tuổi.
Một lý thuyết không được các nhà nghiên cứu đưa ra là một số tôn giáo vẫn (tranh cãi) nhăn mặt khi ly hôn, và các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng những người ly hôn thường có xu hướng chết trẻ hơn. Một khả năng khác là nhiều tôn giáo tuân theo niềm tin rằng có một thế giới bên kia, một khái niệm thấm nhuần tín hữu với ý thức về mục đích lớn hơn trong cuộc sống và giảm nỗi sợ chết.
Bằng cách này hay cách khác, nghiên cứu là tin tốt. Nếu bạn theo tôn giáo, bạn sẽ có thêm bốn năm nữa vào tuổi thọ của mình. Và nếu bạn không, bạn vẫn có thể gặt hái một số lợi ích bằng cách tình nguyện, tránh lạm dụng chất gây nghiện và tham gia các hoạt động chăm sóc sức khỏe như thiền định.
"Những ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của tôn giáo lan sang những người không theo tôn giáo trong một số tình huống cụ thể", Wallace nói. "Hiệu ứng lan tỏa chỉ xảy ra ở các thành phố có tính tôn giáo cao mà không quá quan tâm đến việc mọi người tuân thủ cùng một quy tắc. Ở những khu vực đó, những người không theo tôn giáo có xu hướng sống lâu như những người theo tôn giáo."
Để biết thêm các mẹo về tuổi thọ tuyệt vời, hãy xem lý do tại sao những đặc điểm tính cách này sẽ kéo dài cuộc sống của bạn.
Diana Bruk Diana là một biên tập viên cao cấp, người viết về tình dục và các mối quan hệ, xu hướng hẹn hò hiện đại, và sức khỏe và sức khỏe.