Nghiên cứu khoa học về những gì làm cho mọi người hạnh phúc vẫn còn ở giai đoạn đầu, nhưng có một điều chắc chắn: khi nói đến tuổi thọ, ít nhất là, luôn luôn nhận được nhịp đập.
Vào tháng 10, một nghiên cứu cho thấy rằng ôm cũng có nhiều lợi ích sức khỏe cho người ôm như đối với người ôm. Bây giờ, một nghiên cứu mới sắp ra mắt trong Khoa học Tâm lý đã phát hiện ra rằng niềm vui của việc mang lại vượt xa niềm vui nhận được.
Người ta biết rằng rào cản lớn đối với hạnh phúc vĩnh cửu là sự thích nghi khoái lạc (hay còn gọi là máy chạy bộ khoái lạc), mô tả xu hướng quan sát thấy rằng con người dường như đã trở lại trạng thái hạnh phúc tương đối ổn định sau các sự kiện tích cực hoặc tiêu cực. (Nếu bạn đã từng mua một chiếc xe hơi hoặc TV hoặc Xbox mới và cảm thấy phấn chấn trong một thời gian ngắn trước khi ngừng quan tâm, bạn đã tự mình trải nghiệm hiện tượng này.)
Nhưng nghiên cứu mới này của các nhà nghiên cứu tâm lý học Ed O'Brien thuộc Đại học Chicago Gian hàng Kinh doanh và Samantha Kassirer của Trường Quản lý Kellogg thuộc Đại học Tây Bắc dường như chỉ ra rằng tặng quà, thay vì nhận được chúng, dường như là một sự miễn trừ theo quy luật.
Trong thí nghiệm đầu tiên, 96 sinh viên đại học nhận được 5 đô la mỗi ngày trong năm ngày và được chỉ định ngẫu nhiên để chi tiêu cho bản thân hoặc chi tiêu cho người khác, sau đó đánh giá mức độ hạnh phúc của họ. Kết quả cho thấy rõ ràng rằng những người chi tiền cho bản thân đã báo cáo sự sụt giảm hạnh phúc đều đặn trong khoảng thời gian năm ngày. Mặt khác, những người đã để tiền trong một lọ đựng tiền hoặc quyên góp trực tuyến cho một tổ chức từ thiện, mặt khác, cũng có nhiều niềm vui trong hành động vào ngày thứ năm như họ đã làm vào ngày đầu tiên, ngay cả khi họ đã làm tiêu tiền theo cùng một cách nhiều lần.
Trong thí nghiệm thứ hai, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu 502 người tham gia chơi mười vòng trò chơi giải đố trực tuyến. Họ đã giành được năm xu mỗi vòng và được lựa chọn giữ tiền hoặc quyên góp cho tổ chức từ thiện của mình. Một lần nữa, mức độ hạnh phúc tự báo cáo của những người đã cho tiền đi lâu hơn nhiều so với những người giữ nó cho riêng mình.
"Nếu bạn muốn duy trì hạnh phúc theo thời gian, nghiên cứu trong quá khứ cho chúng ta biết rằng chúng ta cần nghỉ ngơi từ những gì chúng ta hiện đang tiêu thụ và trải nghiệm điều gì đó mới. Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy loại điều có thể quan trọng hơn giả định: Cho đi lặp lại, thậm chí theo những cách giống hệt với những người khác, có thể tiếp tục cảm thấy tương đối mới mẻ và tương đối dễ chịu hơn khi chúng ta làm điều đó ", O'Brien nói trong thông cáo báo chí.
Ngay cả khi các biến số khác được kiểm soát, họ vẫn thấy rằng mọi người dường như đăng ký tặng quà như một trải nghiệm mới và độc đáo, bất kể họ có tiếp tục đưa ra điều tương tự lặp đi lặp lại cho cùng một người nhận hay không.
"Chúng tôi đã xem xét nhiều khả năng như vậy và đã đo được hơn một tá trong số chúng", O'Brien nói. "Không ai trong số họ có thể giải thích kết quả của chúng tôi; có rất ít sự khác biệt ngẫu nhiên giữa các điều kiện 'được' và 'cho', và sự khác biệt chính về hạnh phúc vẫn không thay đổi khi kiểm soát các biến số khác trong các phân tích."
Hiện tại, vẫn chưa rõ lý do tại sao lại như vậy, nhưng các nhà nghiên cứu tin rằng có thể khi chúng ta phản đối nhận chúng ta tập trung nhiều hơn vào chính hành động đó và ít so sánh hơn (ví dụ: "Tôi rất hạnh phúc tôi đã quyên góp tổ chức giải cứu này, "so với" Món quà Giáng sinh của chị tôi tốt hơn của tôi, hmph! "). Khi nói đến việc cho đi, ít nhất, có vẻ như đó thực sự là suy nghĩ đáng kể.
Và để có một bản tóm tắt đầy đủ về tất cả những gì khoa học biết về những gì làm cho mọi người hạnh phúc (và những gì không), đây là tất cả những gì tôi học được tại Khóa học Hạnh phúc của Yale.
Diana Bruk Diana là một biên tập viên cao cấp, người viết về tình dục và các mối quan hệ, xu hướng hẹn hò hiện đại, và sức khỏe và sức khỏe.