Hiệu quả suy tim sung huyết ở khoảng 5 triệu người ở Hoa Kỳ và chịu trách nhiệm cho hơn 300.000 trường hợp tử vong hàng năm, đến trang web MedlinePlus. Khi bạn bị suy tim sung huyết, tim bạn không còn có thể bơm đủ máu lên khắp cơ thể, dẫn đến sự tích tụ máu và chất lỏng xung quanh tim, phổi và các chi. Theo một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn quản lý các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Bữa sáng
Bữa ăn sáng có chứa natri thấp có thể bao gồm 1 chén bột yến mạch nấu chín với 1/4 củ nho khô và 1/2 chén sữa non, được phục vụ với quả trứng luộc chín và 1/2 chén nước cam. Bữa sáng này chứa 465 calo và 125 mg natri. Khi cố gắng giảm natri trong chế độ ăn kiêng của bạn, bước đầu tiên là ngưng bổ sung muối trong khi nấu và ăn ở bàn. Một thìa muối chứa 2, 200 mg natri.
Ăn trưa
Một bữa ăn trưa natri thấp cho suy tim sung huyết có thể bao gồm 3 oz. của cá ngừ thấp natri trộn với 1 muỗng canh. của mayonnaise ít chất béo trên hai lát bánh mì nguyên hạt, được phục vụ với 1 chén hỗn hợp màu xanh lá cây đứng đầu với 1 muỗng cà phê. dầu ô liu và giấm balsamic, 1 ly sữa chua trái cây nonfat và một trái cam nhỏ. Bột này chứa 620 calo và 700 mg natri. Bạn cũng có thể giúp hạn chế lượng muối ăn bằng cách chuẩn bị thức ăn ở nhà. Bằng cách này bạn biết chính xác bao nhiêu natri bạn đang ăn.
Bữa tốiBữa tối có chứa natri thấp có thể bao gồm 3 oz thịt gà nướng xào với rau thơm tươi và được cho ăn với 1 cốc khoai tây rang xào thơm với 1 muỗng cà phê. dầu ô liu, 1 cốc cà rốt rang với 1 muỗng cà phê. dầu ô-liu, và 1 chén sữa non. Bữa tối này chứa 580 calo và 360 mg natri. Loại bỏ muối khỏi chế độ ăn uống của bạn có thể mất nhiều thời gian cho các vị giác của bạn để làm quen. Sử dụng các loại thảo mộc và gia vị để thêm hương vị cho thực phẩm của bạn mà không có muối. Các gia vị không mặn lành mạnh bao gồm tỏi, hạt tiêu, hương thảo, húng quế, oregano, chanh và dấm.
Đồ ăn nhẹ
