SAM-e là viết tắt của S-adenosylmethionine, và nó là một axit amin được phát triển từ kết hợp methionine và adenosine triphosphate, hoặc ATP. SAM-e được tạo ra trong gan, và sản xuất thuốc có thể bị ảnh hưởng bởi thuốc theo toa và thuốc mua không cần toa, rượu và ô nhiễm môi trường, tất cả đều cứng trên gan. Giảm sản xuất SAM-e đang bắt đầu có liên quan đến các chứng bệnh bao gồm trầm cảm và viêm xương khớp. Theo Allison Sarubin-Fragakis, các chất bổ sung SAM-e đang được sử dụng để chữa bệnh này, trong cuốn sách của cô, "Hướng dẫn của chuyên gia Y tế về Các chất bổ sung Chế độ ăn uống Phổ biến".
Video trong ngày
Chống trầm cảm
Một trong những cách mà SAM-e đang được sử dụng là chống lại trạng thái trầm cảm. Mặc dù mới chỉ được biết đến ở Hoa Kỳ, SAM-e đã được sử dụng trong hai thập kỷ ở châu Âu như là một người chống trầm cảm tự nhiên, theo cuốn sách "Hướng dẫn của phụ nữ để vượt qua khủng hoảng" của Archibald Hart và Catherine Hart Weber. SAM-e đã tồn tại trong cơ thể vì nó được sản xuất từ một số axit amin trong thực phẩm. Khi SAM-e thấp trong cơ thể, ít serotonin và dopamine được sản xuất - đây là những chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến tâm trạng. Hart và Weber cho biết SAM-e có vẻ như được so sánh với các phương pháp trị liệu trầm cảm hiện đại mà không gây ra các phản ứng phụ đáng kể.
Một lợi ích khác của SAM-e là nó có thể giúp ADHD ở người trưởng thành. Tác giả Maggie Greenwood-Robinson, tác giả Maggie Greenwood-Robinson, nói rằng SAM-e đã được thử nghiệm với ADHD ở người cao tuổi và cho thấy "ấn tượng " các kết quả. Trong một nghiên cứu nhỏ của 8 người đàn ông, có 6 người cảm thấy ít lo lắng hơn và cảm thấy tự tin hơn trong khi bổ sung. Lợi ích này có thể liên quan đến khả năng SAM-e tăng serotonin và dopamine, giúp tăng cường tập trung.
Gan