Hạt Salba, thường được gọi là chia hạt, được lấy từ cây Salvia hispanica. Hạt mỡ giàu axit béo omega-3 giúp làm giảm nguy cơ bệnh tim và có thể giúp giảm cân và điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2; tuy nhiên, nghiên cứu bổ sung là cần thiết để hỗ trợ những lợi ích này được cho là của hạt salba. Nói chuyện với bác sĩ về các phản ứng phụ của hạt muối salba trước khi bao gồm việc điều trị bằng thảo mộc này như là một phần của khẩu phần ăn uống hàng ngày của bạn.
Video trong Ngày
Dạ dày khó chịu
Việc tiêu thụ hạt Salba có thể làm bạn đau bụng. Bạn có thể bị buồn nôn nhẹ hoặc đau dạ dày, có thể góp phần làm giảm tạm thời sự thèm ăn bình thường của bạn. Những phản ứng phụ này thường tạm thời và giảm dần trong vòng một ngày sau khi điều trị bằng hạt salba. Liên hệ với bác sĩ nếu bạn bị đau dạ dày nặng hoặc dai dẳng.
Tiêu chảy
Hạt Salba cũng là nguồn chất xơ tuyệt vời. Tăng lượng chất xơ của bạn có thể giúp bạn duy trì thói quen vận động ruột thường xuyên. Sử dụng không đúng hoặc tiêu thụ quá nhiều hạt salba có thể làm quá mức đường ruột của bạn và có thể gây ra các cử động ruột thường xuyên và khẩn cấp, tạo ra phân lỏng. Tác dụng phụ này, được gọi là tiêu chảy, có thể gây rối và có thể xuất hiện cùng với chứng đau bụng hoặc đau bụng. Tìm sự chăm sóc từ bác sĩ nếu bệnh tiêu chảy vẫn tồn tại, vì các đợt chuyển dạ nước thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ bị mất nước.
Điều trị bằng hạt salba có thể hạ thấp huyết áp một cách đáng kể. Như vậy, những người đang điều trị thuốc huyết áp cao không nên tiêu thụ hạt salba. Kết hợp, các phương pháp điều trị này có thể gây ra huyết áp thấp - cũng được gọi là hạ huyết áp. Các triệu chứng của huyết áp thấp bao gồm chóng mặt, nhức đầu, khó tập trung và mất ý thức. Nếu những phản ứng phụ này nảy sinh sau khi uống bổ sung hạt salba, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế chính của bạn.
Hạ đường huyết
Mức đường trong máu thấp, còn được gọi là hạ đường huyết, có thể xảy ra như là một tác dụng phụ của việc tiêu thụ hạt muối salba. Do ảnh hưởng này, những người dùng thuốc cho bệnh đái tháo đường không nên dùng hạt salba trừ khi có chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu bạn bị hạ đường huyết, bạn có thể cảm thấy chán nản, đói, lúng túng, mệt mỏi, run, lo lắng hoặc đổ mồ hôi bất thường. Thảo luận những triệu chứng này với bác sĩ nếu xảy ra.
Phản ứng dị ứng
