Trong khi nó thực sự là hiền nhân có thể hỗ trợ tiêu hóa, nó không chắc rằng loại thảo mộc này sẽ giúp bạn shed pounds. Công thức để giảm cân vẫn giữ nguyên; nếu bạn tiêu thụ nhiều calo hơn bạn bỏ ra thông qua tập thể dục, không có số lượng hiền nhân sẽ giúp bạn giảm bớt. Tuy nhiên, có thể tinh dầu thảo mộc này có thể giúp giữ cho não của bạn ở dạng đỉnh, ngay cả khi nó không thể giúp thắt lưng của bạn.
Video trong ngày
Nhận dạng
Sage phát triển dưới dạng cây bụi nhỏ với lá dài, mềm mại với màu bạc-xanh lá cây. Theo "Bách khoa toàn thư minh họa của Rodale về thảo mộc", bụi cây có thể phát triển đến mức cao 30 inch và có nguồn gốc ở phía bắc Địa Trung Hải. Nhà máy thích một đất kiềm nhẹ và không cần nhiều nước để phát triển. Những bông hoa bush mỗi năm một lần vào tháng 6, tạo ra những bông hoa giống như ống bằng hồng, trắng, xanh hoặc tím.
Giảm cân
Không có nghiên cứu khoa học liên kết tiêu thụ hiền để giảm cân. Mặc dù hiền nhân đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một liệu pháp chữa bệnh tự nhiên cho các chứng bệnh khác nhau, từ đau họng đến mụn cơm, nhưng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng sự liên quan giữa sage và giảm cân đã được nghiên cứu. Có, tuy nhiên, một số nghiên cứu khoa học mà cố gắng liên kết tiêu hiền với chức năng tăng bộ nhớ.
Viện trợ tiêu hóa
Sage có chứa tannin, các hợp chất thực vật gắn các protein với nhau. Trong "Herbs Demystified", tác giả và nhà sinh học Holly Phaneuf giải thích rằng khi các protein trong da của bạn liên kết với nhau, bạn cảm thấy một cảm giác chật hẹp và khô khan. Nó xảy ra sau khi bạn uống đồ uống có chứa tanin như trà hoặc rượu vang đỏ. Sage có thể có tác dụng tương tự. Nếu bạn uống trà pha vào lá khô, tannin sẽ tạm thời giữ liên kết các protein trong cổ họng và dạ dày của bạn, tạo ra một rào cản bảo vệ làm giảm đau họng và giữ cho thành dạ dày của bạn tiếp xúc với các chất gây kích ứng gây ra tiêu chảy hoặc buồn nôn dạ dày.
Cảnh báo
Nếu bạn mang thai, không nên dùng dầu hiền. Theo Phaneuf, một thành phần của hiền triết gọi là monoterpene geranoil có thể bắt chước estrogen trong cơ thể bạn. Mặc dù kết nối này chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng để đưa ra kết luận chính xác, nhưng Phaneuf khuyên bạn nên tránh những người hiền lành chỉ để được an toàn.Sử dụng hiền nhân như một loại thảo mộc không nên gây nguy hiểm, bà viết.
