Cả thể dục thể thao nam và nữ đều có các bài tập thể dục trên sàn. Tuy nhiên, có một số điểm khác biệt chính. Ví dụ, thói quen trên sàn của phụ nữ được thực hiện cho âm nhạc, trong khi các hoạt động của đàn ông được thực hiện mà không có âm nhạc. Nhưng nói chung, các quy tắc cho sàn nhà thể dục thể thao là tương tự nhau. Thói quen tập thể dục của người phụ nữ không được vượt quá 90 giây, trong khi thói quen của một người đàn ông phải từ 60 đến 70 giây.
Video của Ngày
Khái niệm cơ bản
Thói quen tập thể dục của người phụ nữ không được vượt quá 90 giây. Sự vắng mặt của âm nhạc hoặc việc sử dụng âm nhạc với những lời nói hoặc lời hát sung sẽ khiến một nữ vận động viên phải mất 1 điểm. Một người tập thể dục người bước bên ngoài đường ranh giới của khu vực tập thể dục sàn bằng một tay hoặc bàn chân sẽ bị mất 0. 1 điểm. Bước ra khỏi dây chuyền bằng hai tay hoặc bàn chân hoặc hạ cánh bằng cả hai chân trên đường dây có nghĩa là khấu trừ 3 điểm. Một vận động viên điền kinh hoàn toàn bên ngoài đường dây với cả hai chân sẽ có giá 0,5 điểm. Một thói quen trên sàn phải có các thành phần sau: đoạn nhảy với ít nhất hai bước nhảy khác nhau hoặc bước nhảy; một dòng nhào lộn với hai muối khác nhau, được lật hoặc cuộn; phía trước, nghiêng hoặc lùi; một salto với một cú lộn đôi và salto với một xoắn 360 độ; và tháo dỡ.
Cân bằng yêu cầu
Các vận động viên thể dục thể thao mất cân bằng khi hạ cánh trong khi làm việc trên sàn có thể bị mất đến 0. 3 điểm tùy theo mức độ sai lầm. Một bước nhẹ hoặc nhảy khi hạ cánh sẽ có chi phí một vận động thể thao 0. 1 điểm, trong khi một bước lớn hoặc nhảy, hoặc chạm vào sàn với một hoặc hai bàn tay sẽ có nghĩa là một khoản khấu trừ 0,3 điểm. Cần một hoặc hai tay để hỗ trợ trên sàn sẽ có chi phí thể dục thể thao 0. 5 điểm.Quy tắc của sàn
Khu vực tập thể dục sàn là một hình vuông với mặt 12m, và các cuộc thi lớn phải cung cấp một bề mặt bàn đạp. Hai thẩm phán được chỉ định để xem các đường ranh giới, trong khi ba hoặc nhiều thẩm phán được sử dụng để điểm các gymnasts về thói quen của họ. Và trong các sự kiện của nam giới, một vận động viên nam phải sử dụng cả bốn góc của quảng trường.
