Chuông trong tai được gọi là ù tai. Cần lưu ý rằng ù tai không phải là bệnh, mà là một triệu chứng của một tình trạng sức khoẻ tiềm ẩn khác. Mặc dù ù tai có thể gây ra rất nhiều phiền toái, nó thường không chỉ ra một tình trạng nghiêm trọng. Theo MayoClinic. com, ù tai ảnh hưởng đến một trong năm người và thường tồi tệ hơn khi tuổi càng ngày càng tăng.
Video của Ngày
Loại
Có hai loại: ù tai và chủ quan. Bệnh ù tai chủ quan đề cập đến tiếng chuông trong tai chỉ có thể được nghe bởi cá nhân bị ảnh hưởng. Đây là loại phổ biến nhất của ù tai và có thể xảy ra như là kết quả của các vấn đề ở bên ngoài, giữa hoặc bên trong của tai hoặc các vấn đề với dây thần kinh thính giác. Mục đích ù tai đề cập đến tiếng chuông trong tai mà người khác có thể nghe được, chẳng hạn như khi bác sĩ đặt ống nghe gần tai. Loại ù tai này ít gặp hơn, và có thể do các chứng bệnh mạch máu, những cơn co cơ bất thường hoặc các vấn đề với xương ở tai trong.
Đặc điểm
Chứng ù tai có thể được mô tả như tiếng chuông, nhấp chuột, rống, ù hoặc huýt sáo. Tiếng ồn có thể thay đổi trong khoảng từ rất thấp đến rất cao. MayoClinic. com lưu ý rằng thỉnh thoảng âm thanh có thể to đến nỗi nó can thiệp vào khả năng nghe được âm thanh bình thường. Nó có thể ảnh hưởng đến một hoặc cả hai tai và có thể liên tục hoặc định kỳ đến và đi.
Điều trị
Việc điều trị chứng thoáng tập trung vào việc điều chỉnh nguyên nhân gây ra tình trạng này. Kỹ thuật ồn ồn cũng có thể được sử dụng để làm dịu âm thanh của ù tai. Các ví dụ về kỹ thuật ức chế tiếng ồn bao gồm máy ồn ào, thiết bị trợ thính và thiết bị che kín, được đeo trong tai và tạo ra tiếng ồn trắng.
Những cân nhắc
Theo MayoClinic. com, huyết áp cao có thể làm cho chứng thoáng thấy rõ hơn. Giảm lượng natri có thể giúp giảm huyết áp. Khi bạn ăn quá nhiều natri, cơ thể bạn vẫn giữ nước trong một nỗ lực để duy trì sự cân bằng chất lỏng và muối. Lưu giữ nước làm tăng lượng máu và dẫn đến tăng huyết áp. Ủy ban Thực phẩm và Dinh dưỡng khuyến cáo tiêu thụ không quá 2, 300 mg natri mỗi ngày. Người lớn trên 51 tuổi hoặc những người đã có huyết áp cao nên tiêu thụ ít hơn 1, 500 mg natri mỗi ngày. Theo "Dinh dưỡng và Bạn" của Joan Salge Blake, người Mỹ tiêu thụ trung bình mỗi ngày hơn 3, 400 mg natri.
Thực phẩm cần tránh
"Dinh dưỡng và Bạn" ghi nhận 77 phần trăm natri trong chế độ ăn kiêng của Mỹ xuất phát từ thực phẩm chế biến sử dụng natri để tăng tuổi thọ. Thực phẩm đóng hộp và súp đóng góp phần nhiều natri cho chế độ ăn uống.Điều quan trọng là tránh những thực phẩm chế biến này càng nhiều càng tốt. Khi hạn chế lượng muối ăn vào, điều quan trọng là không nên thêm muối vào thức ăn và nấu với gia vị chứa muối. Thực phẩm có chứa natri tự nhiên bao gồm trái cây, rau, sữa, thịt, gia cầm, cá và đậu. Đây là những nguồn cung cấp natri chế độ ăn uống.
