Ribose là một loại đường đơn giản gồm 5 nguyên tử cacbon. Giống như glucose, được sử dụng trong cơ thể để sản xuất năng lượng, ribose được phân loại là monosaccharide. Không giống như glucose, ribose không bị oxy hóa trực tiếp để cung cấp năng lượng cho quá trình trao đổi chất tế bào. Thay vào đó, ribose được kết hợp thành các phân tử được sử dụng để chuyển năng lượng từ nơi này đến nơi trong tế bào của bạn. Nó cũng đóng vai trò như là một thành phần kết cấu quan trọng của nhiễm sắc thể và tạo thành cơ sở của bộ máy phiên mã chuyển gene thành protein.
Video của ngàyCấu trúc nhiễm sắc thể
NST của bạn phục vụ như là "thư viện" cho tất cả thông tin làm cho bạn là chính mình. Thông tin này được lưu trữ theo một cách mã hóa dọc theo mảng hai sợi của axit deoxyribonucleic liên kết, hoặc DNA. Mỗi nhiễm sắc thể được sắp xếp theo một đường xoắn giống như một cái thang xoắn. Trong khi mã di truyền của bạn được chứa trong các thành viên chéo riêng lẻ, hoặc các bước của bậc thang, xương sống của mỗi sợi DNA gồm có các đơn vị lặp lại ribose.
Bổ sung Body Building
Ribose được quảng cáo như một chất bổ sung cho các nhà vận động cơ thể và vận động viên chịu đựng. Rõ ràng, ăn nhiều ribose cung cấp chất nền cho sản xuất nhiều ATP và NAD, do đó cải thiện hiệu suất thể thao và phục hồi. Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí "Journal of Strength and Conditioning Research" năm 2006, có rất ít sự hỗ trợ khoa học cho khái niệm này.Tuy nhiên, một bài đánh giá năm 2010 về "Các bằng sáng chế gần đây về Phát hiện Thuốc Cardiovascular" chứng minh những tác dụng có lợi của D-ribose, dạng ribose tự nhiên, trong việc bổ sung lượng năng lượng tế bào thiếu trong cơ tim bị thương. Nếu bạn nghĩ bổ sung ribose sẽ hữu ích cho bạn, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn.
