Một vòng eo lan rộng không phải là hiếm gặp ở phụ nữ lớn tuổi, và sự tích tụ mỡ vùng bụng không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ. Nó làm tăng nguy cơ hoặc cho thấy có nguy cơ cao đối với nhiều bệnh trạng nghiêm trọng, bao gồm cao huyết áp, bệnh tim mạch, tiểu đường và một số dạng ung thư. Xác định nguyên nhân tăng cân bụng có thể giúp bạn và chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn điều trị và đảo ngược vấn đề.
Mỡ bụng tăng lên có thể là một trong những dấu hiệu cho thấy mãn kinh đang đến gần. Mức độ biến đổi của estrogen và progesterone có trách nhiệm. Trong khi điều trị có sẵn khi triệu chứng mãn kinh là cực đoan, nhiều phụ nữ kiểm soát tăng cân bụng và các triệu chứng khác thông qua chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để xác định hành động tốt nhất.
Căng thẳng
Len Kravitz, Tiến sĩ, nhà nghiên cứu tại Đại học New Mexico, giải thích rằng stress mạn tính có liên quan đến sự tăng cân bụng. Khi bạn nhận ra tình huống căng thẳng, ông nói, cơ thể bạn sản sinh ra nhiều hoóc môn cortisol, giúp cơ thể chống lại phản ứng "chiến đấu hay bay". Hormon này cũng kiểm soát lượng chất béo trong cơ thể. Nếu bạn gặp nhiều căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày của mình, hãy kết hợp các kỹ thuật quản lý căng thẳng như thiền hoặc thở sâu để chống lại hiệu quả của cortisol. Theo Viện Y tế Quốc gia, bệnh trầm cảm ảnh hưởng đến hơn 20 triệu người Mỹ mỗi năm, và phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới. Tăng cân có thể là một dấu hiệu của một rối loạn trầm cảm nếu có các triệu chứng khác, bao gồm tâm trạng chán nản, thay đổi thèm ăn, rắc rối tập trung, mệt mỏi liên tục hoặc thiếu năng lượng, thiếu quan tâm đến các hoạt động trước đây vui vẻ, rối loạn giấc ngủ, cảm giác tội lỗi hoặc tuyệt vọng, hoặc những ý nghĩ tự sát.Trầm cảm đôi khi thuyên giảm khi tập thể dục thường xuyên. Có hiệu lực thuốc men nếu bác sĩ của bạn cảm thấy rằng họ được bảo hành.
