Không ai quyết định tình cờ kết thúc một cuộc hôn nhân. Nhưng thực tế là khoảng một nửa các cuộc hôn nhân ở Mỹ kết thúc bằng việc ly hôn. Tất nhiên, điều này có thể là một nguồn đau đớn sâu sắc cho cả hai vợ chồng, đặc biệt là khi các yếu tố phức tạp có liên quan, chẳng hạn như sự phản bội, con cái và gánh nặng tài chính. Nhưng nhiều đối tác tách biệt cũng báo cáo rất nhiều tích cực từ những cơ hội này khi bắt đầu mới. Đây là những gì người thật nói là những điều tốt nhất và tồi tệ nhất về việc ly hôn.
Tốt nhất: Bạn không phải thỏa hiệp.
iStock
Hãy nhớ rằng mức độ gọn gàng, hoạt động thể chất và không gian cá nhân bạn thích trước khi bạn gặp người phối ngẫu của bạn? Phải, đó là tất cả của bạn để lựa chọn lại sau khi ly hôn và làm quen với sở thích lối sống cá nhân của bạn có thể là một thay đổi trò chơi chất lượng của cuộc sống. Đối với Lorna Hollinger, ly hôn có nghĩa là "không gian để tạo ra cuộc sống và lối sống của tôi mà tôi muốn bây giờ", và không còn phải phục vụ như "quản gia của bất kỳ ai!"
Tệ nhất: Bạn mất một số bạn bè.
Shutterstock
Ngay cả trong những cuộc chia ly thân thiện nhất, thực tế là hầu hết các vụ ly hôn sẽ dẫn đến việc mỗi đối tác mất đi một số người bạn mà họ có khi họ là một phần của một cặp. Và điều đó có thể cảm thấy như nhiều lời tạm biệt hơn bạn đã chuẩn bị khi bạn kết thúc cuộc hôn nhân của mình. "Tôi đã mất rất nhiều người tuyệt vời", Jeni Elizabeth, hiện đang tái hôn với hai đứa con và một đứa con riêng.
Tốt nhất: Bạn có một khởi đầu mới.
Shutterstock
Nhưng ngay cả khi bạn mất bạn bè, bạn vẫn có được rất nhiều điều có thể có nghĩa là những người bạn mới, nhưng cũng có cơ hội ở một tình yêu mới, những cuộc phiêu lưu mới, và nhiều hơn nữa. Elizabeth nói rằng điểm cộng lớn nhất đối với cô là "khả năng có một khởi đầu mới, Tìm kiếm tình yêu và người bạn tâm giao thực sự của tôi và có con với anh ta. Bắt đầu với một bảng xếp hạng sạch sẽ và có thể xây dựng lại và tái tạo bản thân. những con đường mới với những cuộc phiêu lưu mới."
Tệ nhất: Bạn tự hỏi những gì mọi người đang nói về bạn.
Shutterstock
Như thể trải qua một cuộc ly hôn không đủ đau đớn, có cảm giác rằng nhiều người khác đang cân nhắc với ý kiến của chính họ, đối mặt với khuôn mặt của bạn, hoặc trong tông màu im lặng sau lưng bạn. Và đó là khó khăn để vật lộn với. "Tôi lo lắng một số người chỉ biết một mặt của câu chuyện là trẻ con vì điều đó nghe có vẻ như là ghét và ghét tôi, " Elizabeth nói. Là một người Công giáo, cô cũng lo lắng "rằng dì của tôi, một nữ tu, sẽ bị cô lập và tôi sẽ không được chấp nhận trong nhà thờ."
Tốt nhất: Bạn bị ép buộc bên ngoài vùng thoải mái của bạn.
Shutterstock
Nó được gọi là "vùng thoải mái" vì một lý do: Đó là nơi mọi người sống trong thời gian dài cảm thấy như họ thoải mái mà không phải cố gắng kiểm tra ranh giới. Chỉ đến khi chúng ta buộc phải bước ra ngoài nó bởi những tình huống như ly hôn thì chúng ta mới nhận ra rằng chúng ta có thể không thoải mái như vậy.
Tara Eisenhard, huấn luyện viên ly hôn, hòa giải viên, đồng thời là tác giả của The D-Word: Divorce Through a Child's Eyes , đã trải qua một cuộc ly hôn vào năm 2006. Cô trích dẫn một số phần hay nhất là "tìm hiểu rõ về bạn là ai" và "học cách yêu chính bạn, "mà đến từ bước ra ngoài vùng thoải mái của bạn.
Tệ nhất: Bạn phải chia thời gian cho con.
Shutterstock
Trẻ em có thể là một trong những phần phức tạp nhất của ly hôn, và chắc chắn là một trong những điều đau đớn nhất. "Điều tồi tệ nhất tuyệt đối là để các con tôi ở lại toàn thời gian, điều mà tôi nghĩ chắc chắn làm tổn thương tôi hơn bất cứ ai, " Richard Singer nói. Nhưng anh ấy nói rằng anh ấy nhận thức được rằng "toàn thời gian trong hôn nhân theo cách nó sẽ gây ra khó khăn cho những đứa trẻ và mọi người liên quan."
Tốt nhất: Nó có thể giúp bạn thiết lập cách nuôi dạy con tốt hơn.
Shutterstock
Mặc dù ly hôn có thể có nghĩa là ít thời gian hơn với con bạn, nhưng điều đó chắc chắn có nghĩa là chất lượng thời gian tốt hơn với chúng, bởi vì ly hôn có thể tốt hơn cho bạn với tư cách cá nhân, cha mẹ và đơn vị gia đình. Người mẹ ly hôn Lindsay Kirsch nói rằng "ly hôn đã giúp tôi trở thành một người phụ nữ mạnh mẽ, độc lập. Tôi tự hào về tấm gương mà tôi đang tạo ra cho các con gái của mình".
Và Singer cho biết sau khi tìm thấy sự bình yên và hạnh phúc khi ly hôn, anh trở nên "tốt hơn và khỏe mạnh hơn để có thể quan tâm đến những đứa con của tôi và nắm lấy mọi khoảnh khắc quý giá mà tôi ở bên chúng".
Tệ nhất: Gánh nặng tài chính có thể rất lớn.
Shutterstock
Gánh nặng tài chính của một cuộc ly hôn là một trong những phần khó khăn nhất của việc chia tay. Hollinger nói trong hai lần ly hôn, "cảm giác an toàn tài chính của cô bị tước đi đột ngột". Cô nhớ lại việc phải trả một trong những khoản tiền cũ của mình để giữ nhà. Sau đó, cô nói, đã có "sự căng thẳng khi nhận thế chấp bằng chính tên của tôi." Cô nói thêm, "Tôi đã tuyệt vọng để giữ một mái nhà trên đầu của con trai tôi."
Tốt nhất: Năng lượng trong nhà của bạn sáng lên.
Shutterstock
Nhưng mặt trái của nỗi đau đó là sự nhẹ nhõm đến từ việc không phải chịu đựng một ngôi nhà được chia sẻ với người phối ngẫu đã làm tổn thương bạn. Sau khi chia tay, bạn sẽ cảm thấy ngôi nhà của mình trở nên hạnh phúc hơn, môi trường phấn chấn hơn một lần nữa, nơi những người trong đó có thể phát triển mạnh. "Cảm giác năng lượng trong nhà của chúng tôi đã thay đổi thành năng lượng tích cực", Hollinger nhớ lại. "Tôi cảm thấy mình có thể thở lại, có thể ngồi và có suy nghĩ của riêng mình một lần nữa. Tôi có thể thiền trong hòa bình."
Tệ nhất: Bạn cảm thấy bị phản bội.
Shutterstock
Trong một số trường hợp, ly hôn bắt nguồn từ sự phản bội, chẳng hạn như sự không chung thủy và điều đó có thể làm tăng thêm nỗi đau cho một quá trình hỗn loạn. Trong một trong hai lần ly hôn của mình, Hollinger giải thích rằng cô "phải đối mặt với một loạt cảm xúc lần đầu tiên", bởi vì có "sự phản bội và tàn nhẫn từ người tôi đã yêu".
Tốt nhất: Bạn tự hỏi mình và trả lời các câu hỏi khó.
Shutterstock
Khi bạn sắp ly hôn, bạn buộc phải có một cái nhìn tốt, chăm chỉ về những phần của bản thân mà bạn cho phép, và điều quan trọng này có thể dẫn đến những đột phá lớn giúp bạn trở thành một người tốt hơn.
Elliott Katz, tác giả có trụ sở tại Toronto cho biết: "Một trong những kết quả tích cực của ly hôn là nó có thể buộc bạn phải tự kiểm tra và tự hỏi mình phải thay đổi và phát triển như thế nào". "Khi tôi ly hôn, giống như nhiều người, tôi đã đổ lỗi cho người khác. Sau đó, tôi tự hỏi mình, tôi phải học được gì từ điều này? Và thế là tôi bắt đầu hành trình tìm hiểu ý nghĩa thực sự của một người đàn ông trong một Tôi đã khám phá ra rất nhiều sự khôn ngoan khiến tôi phải thốt lên rằng 'Tôi ước mình đã biết điều này'. Tôi đã học được cách nhận trách nhiệm và không đổ lỗi cho người phối ngẫu của bạn."
Tệ nhất: Mọi người không nhận được những gì bạn đang trải qua.
Shutterstock
Thật khó để không cảm thấy mình bị cô lập khi những người xung quanh bạn không hiểu điều đó, hoặc lời khuyên của họ hoàn toàn không đánh dấu, Eisenhard lưu ý. "Mọi người không hiểu và phóng chiếu cảm xúc và trải nghiệm của riêng họ lên bạn", cô nói. "Bạn nhận được lời khuyên không có ích và không được yêu cầu, và bạn biết mọi người tin rằng những tin đồn không đúng sự thật."
Tốt nhất: Bạn có thể đưa ra quyết định của riêng bạn.
Shutterstock
Nếu bạn cảm thấy bế tắc trong một cuộc hôn nhân làm hạn chế đáng kể ý thức về cơ quan và quyền tự chủ của bạn, ly hôn có thể là cơ hội để đưa ra quyết định độc lập một lần nữa và điều đó có thể cảm thấy hết sức kỳ diệu. "Ly hôn chắc chắn không dễ dàng. Tuy nhiên, tôi rất biết ơn những bài học mà tôi đã học được khi trải qua một cuộc ly hôn", Kirsch nói, "Những điều tốt nhất? Tôi có thể đưa ra những ưu tiên và quyết định của riêng mình mà không cần phải hỏi ý kiến người khác Kết quả là ly hôn, tôi đã từ bỏ một sự nghiệp không thành công và bắt đầu kinh doanh thành công của riêng mình!"
Tệ nhất: Trò chơi đổ lỗi là khó.
Shutterstock
Trải qua một cuộc ly hôn có thể là thời điểm tốt nhất để chơi trò chơi đổ lỗi, và điều đó có thể khó khăn cho dù ai có lỗi. "Tôi đã chọn một con đường cho phép tôi loại bỏ sự đổ lỗi khỏi phương trình và sở hữu phần của mình", Maresa Friedman nói. "Thật dễ dàng trong trạng thái cảm xúc cao độ để đổ lỗi cho người khác. Nhưng sự thật là, chúng ta phải sở hữu những thứ của riêng mình. Tôi đã nỗ lực để không đổ lỗi vì chúng tôi đã có một đứa con, và tôi hạnh phúc hơn vì điều đó."
Tốt nhất: Bạn biết loại tình yêu bạn muốn và xứng đáng.
Shutterstock
Tìm lại tình yêu có thể là điều xa nhất trong tâm trí của bạn khi bạn rút mình ra khỏi một cuộc hôn nhân. Nhưng chính hành động ly hôn có thể khiến bạn phải chịu đựng tình yêu bền vững. "Khi tôi gặp người vợ mà tôi đã kết hôn được 22 năm, tôi nhận ra ở cô ấy một đối tác mạnh mẽ, ổn định, tôi có thể vượt qua những năm tháng bên nhau", William Seavey nói. "Cô ấy cũng đã ly hôn, và cả hai chúng tôi đã học được những bài học về việc lựa chọn kết hôn quá nhanh, và nhiều năm hối hận và bỏ bê tôi đã may mắn có cơ hội thứ hai, nhưng tôi biết tôi phải làm việc tại đó."
Tệ nhất: Bạn xấu hổ.
Shutterstock
Theo Eisenhard, khi bạn sắp ly hôn, bạn có thể thấy mình rơi vào tình trạng "xấu hổ xã hội", ngay cả khi bạn biết ly hôn sâu không phải là điều gì đó đáng xấu hổ, theo Eisenhard. Bạn có thể cảm thấy xấu hổ trước người lạ, đồng nghiệp, bạn bè hoặc gia đình. Trong lần ly hôn thứ hai, Hollinger nói rằng cô đã có một khoảng thời gian khó khăn "giữ thể diện với con trai" khi ly hôn lần nữa.
Tốt nhất: Bạn có thể giúp đỡ người khác.
Shutterstock
Kinh nghiệm ly hôn đã kích hoạt một giai đoạn phân tích bản thân thực sự khiến Katz chia sẻ kiến thức của mình trong một cuốn sách, Trở thành người đàn ông mạnh mẽ mà phụ nữ muốn: Trí tuệ vượt thời gian về việc trở thành một người đàn ông . Và bây giờ anh ấy hướng dẫn đàn ông về cách phát triển trong các mối quan hệ. Khi bạn học hỏi từ kinh nghiệm cá nhân, bạn có thể sẵn sàng giúp đỡ người khác trải qua thời kỳ khó khăn tương tự.
Tệ nhất: Bạn mất một phần chính trong lịch sử của bạn.
Shutterstock
Ly hôn có thể làm xói mòn ý thức về bản sắc của bạn khi bạn nhổ neo khỏi lịch sử của chính mình và điều đó làm mất phương hướng. "Tôi cảm thấy như mình không còn biết người bạn thân nhất của mình nữa và tôi sẽ không bao giờ trở lại nữa", Elizabeth nói. "Nhớ lại những lần chúng tôi cười càng ngày càng khó hơn."
Tốt nhất: Bạn có không gian để theo đuổi đam mê của riêng mình.
Shutterstock
Ly hôn có thể cung cấp không chỉ nhiều thời gian hơn để theo đuổi ước mơ của bạn, mà còn cho phép thực hiện điều đó. Eisenhard nói rằng "sự cho phép theo đuổi đam mê" là một trong những phần tốt nhất về việc ly hôn.
Và Hollinger đồng ý. "Tôi thích độc thân ở độ tuổi 50: tự do tuyệt vời như vậy để đi du lịch ở nơi tôi muốn, làm những gì tôi muốn, không trả lời cho bất cứ ai, " cô nói. "Tôi có thể dành thời gian của mình để xây dựng doanh nghiệp của riêng mình và tổ chức từ thiện của tôi."
Tệ nhất: Thật cô đơn.
Shutterstock
Ngay cả khi mối quan hệ đối tác không được thỏa mãn, việc giải tán một cuộc hôn nhân chắc chắn có thể cảm thấy như một khoảng thời gian cô đơn. Cảm giác này thậm chí có thể được khuếch đại khi có trẻ em trong nhà, vì nuôi chúng mà không có bạn tình có thể cảm thấy mới và lạ. "Làm mẹ đơn thân với hai đứa con gái của tôi đôi khi có thể rất cô đơn", Kirsch nói. "Khi tôi đang vật lộn để chăm sóc người khác, đôi khi tôi chỉ muốn ai đó đến và chăm sóc tôi."
Alesandra Dubin Alesandra Dubin là một biên tập viên và nhà văn sống ở Los Angeles.