Cajun Café của Razzoo là một nhà hàng kiểu Cajun có nguồn gốc từ New Orleans có nhiều địa điểm trên cả nước. Nếu bạn đang ăn kiêng hoặc xem lượng calo của bạn, loại thực phẩm này có thể không phải là lựa chọn tốt nhất của bạn do lượng natri, calo và chất béo cao. Tuy nhiên, một vài món ăn được cung cấp tại Razzoo vẫn nằm dưới nhãn hiệu 800-calorie, một số trong đó bao gồm ít hoặc không có chất béo.
Video trong ngày
Calo
Hai món ăn được cung cấp tại Cajun Café của Razzoo bao gồm Chicken Tchoupitoulas và Máy hàn Địa ngục. Theo trang web LIVESTRONG MyPlate, món gà Tchoupitoulas chứa 790 calo trong một khẩu phần ăn (hoặc một đĩa). Loại đĩa Hell Welder được cung cấp tại nhà hàng có 581 calo trong một khẩu phần ăn, với khoảng 676 gam. Theo Trường Y khoa Baylor, người lớn chỉ cần khoảng 1, 600 calo mỗi ngày để thực hiện các quy trình thông thường. Như bạn thấy, ăn một trong hai món ăn này chiếm nhiều phần của khoản trợ cấp hàng ngày được đề nghị.
Chất béo và Carbohydrate
Trong hai món ăn của Razzoo's, Chicken Tchoupitoulas, ở 70 g carbhydrate, chứa nhiều carbohydrate hơn so với món Hell Welder, ở 51 gram carbs. Máy hàn địa ngục có chứa ớt, cơm, gà trong nước sốt cay. Tuy nhiên, theo website của LIVESTRONG MyPlate, thực phẩm không chứa chất béo cao. carbohydrate có thể gây tăng cân ở một số người, tuy nhiên cũng rất quan trọng đối với chức năng cơ thể bình thường như chức năng não và tiêu hóa.
Protein
Nếu bạn đang tìm kiếm một nguồn protein cao, Razzoo có thể không phải là nơi tốt nhất để ăn. Thí dụ, món gà Tchoupitoulas chứa chỉ có 19 gam protein trong khi đĩa Hell Welder không chứa bất kỳ protein đo lường nào. Mặc dù các lựa chọn thực đơn khác không có thông tin về protein được công bố, nhưng các lựa chọn như thịt bò và thịt gà nên tăng lượng chất đạm, nếu bạn thích.
Những cân nhắc
Bạn có thể điều chỉnh lượng caloric hoặc carbohydrate của bạn cho hầu hết các món ăn bằng cách lấy ra một số nguyên liệu nhất định. Thật không may, Cajun Café của Razzoo hiện không xuất bản thông tin dinh dưỡng về tất cả các món trong thực đơn của nhà hàng, vì vậy việc lựa chọn các món ăn có ý thức về sức khoẻ có thể rất khó khăn. Chọn một salad như là một thay thế cho các lựa chọn thực phẩm không lành mạnh khác.
