Rally's là một nhà hàng thức ăn nhanh lái xe thông qua các món hamburger, hot dog, bánh sandwich gà, cánh và khoai tây chiên. Theo trang web của Rally, nhà hàng Rally đầu tiên được khai trương vào năm 1985 tại Louisville, Kentucky. Nhiều mặt hàng trong thực đơn của Rally có hàm lượng calo và chất béo cao nhưng thông tin về dinh dưỡng có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt về cách Rally có thể phù hợp với kế hoạch ăn uống của bạn.
Video trong ngày
Hamburgers
Các bánh hamburger của Rally được làm theo thứ tự và bao gồm một số lựa chọn khác nhau bao gồm Big Buford, Cheese Champ và Baconzilla. Nếu bạn đang xem lượng lượng calorie của bạn, hãy cố gắng giữ đơn đặt hàng của bạn thật đơn giản. Bánh hamburger ít nhất trong thực đơn là Chili Cheeseburger với 320 calo, 15 gram chất béo, 8 gram chất béo bão hòa, 620 mg natri, 30 gram carbohydrate và 18 gram protein. Rally Burger là một loại bánh hamburger có ít calo hơn với 390 calo, 22 gam chất béo tổng cộng, 8 gram chất béo bão hòa, 680 miligam natri, 32 gram carbohydrate và 16 gam protein. Giống như hầu hết thức ăn nhanh, cả hai bánh mì kẹp thịt đều có hàm lượng chất béo bão hòa cao. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyên bạn nên giới hạn tổng lượng chất béo bão hòa vào ít hơn 7 phần trăm lượng calorie của bạn để giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Nướng Chó Hot
Thực đơn của Rally cũng bao gồm một số tùy chọn nướng thịt nướng như Chili Cheese Dog và Chili Dog. Chili Cheese Dog có cùng số lượng calo như bánh hamburger của Rally, nhưng nó có hàm lượng chất béo bão hòa cao hơn và có hàm lượng sodium cao hơn đáng kể. Một Chili Cheese Dog của một Rally chứa 380 calo, 23 gam chất béo, 10 gram chất béo bão hòa, 1, 120 miligam natri, 28 gram carbohydrate và 15 gram protein. Uống nhiều natri sẽ làm tăng huyết áp và nguy cơ bị đau tim hoặc đột qu.. Hướng dẫn chế độ ăn kiêng của USDA cho người Mỹ khuyên bạn nên hạn chế lượng muối ăn hàng ngày dưới 2, 300 miligam mỗi ngày.
Gà
Đối với những người không ăn thịt bò, Rally cung cấp bánh sandwich gà và bánh giòn giòn. Bánh sandwich với ít calo nhất là Sandwich gà cay với 550 calo, 37 gram chất béo, 10 gram chất béo bão hòa, 1, 110 mg natri, 39 gram carbohydrate và 17 gram protein. Nếu bạn đang cố gắng để hạn chế lượng calorie của bạn, một thứ năm phần thứ tự của Buffalo cánh có thể là một lựa chọn tốt hơn cho bạn, mặc dù thứ tự sẽ cung cấp nhiều hơn một ngày giá trị của natri. Một bộ năm cánh trung bình Buffalo có 335 calo, 18 gram chất béo tổng số, 5 gram chất béo bão hòa, 3, 420 miligam natri, 2 gram carbohydrate và 39 gram protein.
French Fries
Các khoai tây chiên của Rally đã chín mùi, đã được nạp đầy, với thịt xông khói hoặc với pho mát ớt.Để hạn chế lượng calo, hãy chọn khoai tây chiên với 350 calo, 21 gam chất béo tổng cộng, 6 gam chất béo bão hòa, 990 miligam natri, 36 gram carbohydrate và 4 gram protein.
Rally's Shakes
Sự rung động của Rally có sẵn trong hương vị của chocolate, chuối, vani hoặc dâu tây. Vanilla rung có 410 calo, 9 gram chất béo bão hòa và 40 miligam cholesterol. Chuối nặng 440 calo, 9 gram chất béo bão hòa và 60 miligam cholesterol; dâu tây có 440 calo, 10 gram chất béo bão hòa và 50 miligam cholesterol. Chocolate lắc có 430 calo, 9 gram chất béo và 40 miligam cholesterol. Nếu bạn phải có một lắc để đi với burger của bạn, hương vị vani sẽ là lựa chọn tốt nhất của bạn.
