Mục đích của Vitamin C & Tổn thương tủy sống

Những người bị tổn thương tủy sống hoặc SCIs có thể được khuyên nên bổ sung vitamin C hoặc ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C. Điều này có thể giúp họ tránh được một số biến chứng liên quan đến SCI, chẳng hạn như nhiễm trùng đường tiểu hoặc loét áp lực. Liều vitamin C hàng ngày được đề nghị có thể khác nhau tùy thuộc vào nhu cầu của một người và liệu vitamin có được dùng để phòng ngừa hoặc điều trị.

Video trong ngày

Vitamin C và Healing

Vitamin C từ lâu đã được sử dụng để phòng ngừa bệnh tật. Vitamin C là một chất chống oxy hoá và đóng một vai trò quan trọng trong việc chữa bệnh và ngăn ngừa các nhiễm trùng tiềm ẩn. Theo Medline Plus, vitamin C là một phần quan trọng của quá trình phục hồi mô liên kết, bởi vì nó đóng một vai trò quan trọng trong sự hình thành collagen. Ngoài ra, vitamin C có thể giúp ngăn ngừa và chống lại nhiễm trùng cơ thể. Bởi vì nó không xảy ra tự nhiên trong cơ thể, nên bổ sung vitamin C như một chất bổ sung hoặc từ thực phẩm bạn ăn.

Medline Plus nói rằng đàn ông trung bình cần khoảng 90mg vitamin C. Tuy nhiên, người bị tổn thương tủy sống có thể cần nhiều hơn. Những người bị tổn thương tủy sống thường bị nhiễm trùng cũng như loét áp lực. Do đó, họ có thể cần bổ sung vitamin C trong chế độ ăn uống của họ, cả về chữa bệnh và phòng ngừa. Các vết loét do áp suất bao gồm từ đỏ nhỏ đến da tổng số và sự phân hủy mô. Theo Hướng dẫn quốc gia Clearinghouse, có bằng chứng mạnh mẽ rằng liều vitamin C cao sẽ cải thiện việc chữa bệnh cho những người bị tổn thương tủy sống. Vitamin C cũng có hiệu quả trong việc phòng ngừa và điều trị nhiễm trùng đường tiểu, hoặc UTI, một vấn đề phổ biến đối với những người sống với SCI.

Bao nhiêu Vitamin C là Đủ?

Liều vitamin C hàng ngày được khuyên dùng cho người bị SCI dao động từ vài trăm đến vài nghìn miligam hàng ngày, tùy thuộc vào điều kiện chính xác. Đối với vết loét nhẹ, hướng dẫn quốc gia Clearinghouse đề nghị 100-200mg mỗi ngày để tăng cường lành vết thương. Tuy nhiên, đối với những người bị loét áp lực nặng, khuyến cáo tăng lên từ 1.000.000 đến 2.000mg. Hệ thống Chấn thương Tủy sống khu vực Tây Bắc khuyến cáo rằng những người muốn tránh hoặc điều trị UTI mất khoảng từ 500 đến 2 000mg vitamin C mỗi ngày.

Có thể dùng quá liều không?

Vitamin C là một loại vitamin cần thiết cho quá liều. Nó hòa tan trong nước, có nghĩa là nó không tích tụ trong cơ thể theo thời gian. Medline Plus nói rằng đối với hầu hết mọi người, 2, 000mg vitamin C hàng ngày là an toàn. Tuy nhiên, những người vượt quá nhãn hiệu 2.000mg có thể dễ bị nhiễm độc tố vitamin C. Nếu bổ sung vitamin C để tránh các biến chứng chấn thương tủy sống, hãy hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo bạn nhận đúng số tiền.