Xung Oximeter cho Workouts

BÀI TẬP PLANK TỐT NHẤT LÀM NHỎ THẮT LƯNG, CƠ BỤN PHẲNG & ĐỐT CHÁY MỠ TOÀN CƠ THỂ! 10 bài tập nhỏ

BÀI TẬP PLANK TỐT NHẤT LÀM NHỎ THẮT LƯNG, CƠ BỤN PHẲNG & ĐỐT CHÁY MỠ TOÀN CƠ THỂ! 10 bài tập nhỏ
Xung Oximeter cho Workouts
Xung Oximeter cho Workouts

Mục lục:

Anonim

Thường được tìm thấy trong các phòng bệnh viện và các cơ sở phục hồi chức năng, các oximet xung cũng dần dần được xén trong các trung tâm thể dục và phòng tập thể dục. Được sử dụng để đo lượng máu bị oxy trong cơ thể, oximeter xung là các thiết bị không xâm lấn đơn giản. Mặc dù đo độ bão hòa oxy trong khi tập thể dục có thể không cần thiết đối với hầu hết mọi người, mặc một oximet xung để tập thể dục có thể khá có lợi trong những tình huống nhất định.

Video của Ngày

Nhận dạng

Một oximeter xung là một thiết bị điện tử nhỏ đo lượng oxy vận chuyển trong máu của bạn. Đoạn thiết bị vào cuối ngón trỏ và phát ra ánh sáng hồng ngoại vô hình và ánh sáng màu đỏ nhìn thấy vào ngón tay. Ôxy máu và máu khử oxy có thể hấp thụ các lượng ánh sáng khác nhau. Bằng cách tính toán sự khác biệt giữa hai loại này, oximet xung đo lượng oxy trong máu của bạn. Các oximeter xung thường được sử dụng trong các bệnh viện để xác định làm thế nào có hiệu quả tim, phổi của bạn và hệ tuần hoàn làm việc cùng nhau.

Độ đo oxy đo độ bão hòa oxy, hoặc tỷ lệ chính xác của hemoglobin hiện đang bão hòa oxy. Những người khỏe mạnh thường có độ bão hòa oxy từ 97 đến 99 phần trăm. Tuy nhiên, độ bão hòa oxy lớn hơn 92 phần trăm thường được coi là an toàn và bình thường. Đo độ bão hòa oxy có thể rất quan trọng đối với những bệnh nhân bị các chứng bệnh hô hấp mãn tính, như hen. Nếu tình trạng sức khoẻ can thiệp vào lượng oxy được đưa vào cơ thể, một oximet xung có thể theo dõi mức oxy của bệnh nhân để đảm bảo an toàn.

Xét đến

Nếu tay bạn trở nên mồ hôi trong khi tập thể dục, oximeter xung có thể trượt ngón tay của bạn. Ngoài ra, những người có ngón tay nhỏ hoặc lớn bất thường cũng có thể có một thời gian khó khăn để giữ thiết bị trên ngón tay. Nếu cần, quấn một ít băng dính y tế xung quanh thiết bị và ngón tay để giữ an toàn tại chỗ. Nếu tập thể dục của bạn đòi hỏi sử dụng rộng rãi tay của bạn, chẳng hạn như trong khi bóng rổ hoặc cử tạ, hãy gắn oxim xung vào tai của bạn.Một lần nữa, một lượng nhỏ băng có thể là cần thiết để giữ nó tại chỗ.

Sự kiện thú vị

Năm 2010, các nhà nghiên cứu thuộc trường Mercyhurst College ở Pennsylvania đã sử dụng oximet xung trong một nghiên cứu về nước ép lúa mì và tập thể dục. Nghiên cứu được thiết kế để xác định xem việc ăn uống của nước ép lúa mì làm tăng lượng oxy máu trong quá trình tập thể dục. Khoảng 20 phút sau khi ăn nước ép lúa mì, người tham gia chạy bộ 20 phút trên máy chạy bộ khi mang một oximet xung. Nghiên cứu kết luận rằng việc hấp thụ wheatgrass trước khi tập thể dục thực sự làm tăng ôxy máu trong quá trình tập thể dục.