Protein Bars & Đau dạ dày

Hầu hết các thanh protein đều được làm từ sữa hoặc protein đậu nành, có thể gây đau dạ dày nếu bạn bị dị ứng hoặc không dung nạp đối với những protein này. Ngừng ăn các thanh protein nếu bạn cảm thấy đau dạ dày mỗi lần bạn ăn chúng. Nếu bạn đã sử dụng cùng một thanh protein trong chế độ ăn kiêng của bạn, hãy mang theo khi bạn đi khám bác sĩ. Bác sĩ của bạn có thể thực hiện một số xét nghiệm máu và phân để xác định nguyên nhân gây đau dạ dày của bạn.

Video trong Ngày

Protein Dị ứng

Bạn có thể dị ứng với các protein được sử dụng trong thanh protein. Whey, một protein được tìm thấy trong sữa và protein đậu nành là những protein phổ biến nhất được sử dụng trong các thanh protein. Cả sữa và đậu nành đều được xem là những thức ăn dị ứng rất cao. Nếu bạn dị ứng với protein trong thanh protein, bạn sẽ phát triển các triệu chứng trong vòng vài phút, như buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, đau dạ dày, chuột rút và nôn. Theo các chuyên gia MayoClinic, dị ứng protein sẽ gây ra các triệu chứng khác phát triển cùng với chứng đau dạ dày, như hen, phát ban da, tắc nghẽn xoang và sưng mặt. com.

Không dung nạp protein đối với đậu nành hoặc whey cũng có thể gây đau dạ dày, nhưng sẽ không gây ra bất kỳ triệu chứng khác để phát triển sang một bên hệ thống tiêu hóa. Theo hệ thống tiêu hóa Mỹ, nếu hệ thống tiêu hóa của bạn không thể phá vỡ các protein được sử dụng trong thanh protein, bạn sẽ bị coi như có sự không khoan dung. Sự không dung nạp protein thực phẩm gây ra sưng, kích ứng và viêm xảy ra trong ruột của bạn bởi vì các protein không bị phân hủy. Khi các protein nhập vào ruột kết, vi khuẩn tấn công chúng, dẫn đến khí, đầy hơi và đau dạ dày.

Xét đến

Nếu đau dạ dày của bạn tiến triển và trở nên tồi tệ hơn hoặc phát triển các triệu chứng tiêu hoá khác mà không cải thiện, bạn có thể bị ngộ độc thực phẩm. Ngộ độc thực phẩm xảy ra khi bạn ăn một thanh protein bị ô nhiễm bởi một sinh vật truyền nhiễm, chẳng hạn như vi khuẩn, độc tố hoặc virut.