Ung thư tuyến tiền liệt là một trong những bệnh ung thư phổ biến nhất ảnh hưởng đến nam giới ở Hoa Kỳ. Phổ biến nhất ở nam giới trên 40 tuổi, bệnh chết người này có thể gây ra các triệu chứng như khó khăn khi đi tiểu và đau lưng. Theo nguyên tắc chung, chế độ ăn kiêng trong thức ăn thực vật có thể giúp giảm nguy cơ ung thư, đồng thời tăng cường sức khoẻ tổng thể.
Video trong ngày
Rau quýt
Thực phẩm thực vật chứa các loại chất được gọi là phytochemicals, có thể giúp ngăn chặn các hoạt động của các chất gây ung thư. Mặc dù tất cả các loại trái cây và rau quả có chứa một số loại vi chất dinh dưỡng này, một bài báo năm 2013 được công bố trong "The AAPS Journal" cho rằng chất phytochemicals trong rau cải có thể có hiệu quả đặc biệt trong việc ngăn ngừa ung thư tiền liệt tuyến. Ví dụ về các loại rau họ cải gồm có bông cải xanh, súp lơ, bách xù, cải bắp, cải xanh và cải xoăn.
Thực phẩm Cao-Chất xơ
Chất xơ là một thành phần quan trọng của chế độ ăn uống cân bằng. Theo Trung tâm Y tế UCSF, chất xơ có thể hoạt động theo nhiều cách, bao gồm việc liên kết với các hợp chất độc hại và loại bỏ chúng khỏi cơ thể và làm giảm lượng hormon nhất định có thể có liên quan đến sự tiến triển của ung thư tiền liệt tuyến. Ngoài trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt là một nguồn chất xơ tốt trong chế độ ăn uống của bạn. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2012 trong "Ung thư tuyến tiền liệt" kết luận rằng tiêu thụ xơ và chất xơ ăn kiêng liên quan ngược với ung thư tiền liệt tuyến tiền liệt.
Trà xanh
Trà xanh đã được nghiên cứu rộng rãi vì tiềm năng thúc đẩy sức khoẻ và giảm nguy cơ mắc bệnh khác nhau. Theo Viện Ung thư Quốc gia, một phân tích tổng hợp năm 2011 phân tích một số nghiên cứu dựa trên dân số đã tìm thấy một mối quan hệ nghịch nghịch đáng kể giữa ung thư tuyến tiền liệt và tiêu thụ trà xanh. Một nghiên cứu khác, được công bố năm 2006 trong "Nghiên cứu Ung thư", phát hiện ra rằng catechins của trà xanh có thể giúp ngăn ngừa ung thư tiền liệt tuyến ở nam giới với chứng u xơ tử cung tiền liệt tuyến cấp cao - một căn bệnh tiền ung thư.
