Thực tế ai cũng có thể nhặt bóng đá và ném nó vài yard trong một trận đấu ở sân sau, nhưng khi nói đến là một tiền vệ tinh nhuệ, bạn cần các nguyên tắc cơ bản để có được quả bóng chính xác ở nơi bạn muốn nó vội vàng. Hiểu biết và thực hành các nguyên tắc cơ bản của việc ném bóng đá có thể giúp bạn trở thành cầu thủ giỏi hơn và nâng cao khả năng chiến thắng của các đội.
Video trong ngày
Grip
Bộ phận cơ học đầu tiên bạn cần cho một cú ném âm thanh là cái kẹp. Tay cầm ảnh hưởng đến việc quả bóng rơi ra như thế nào, làm cho nó trở nên quan trọng đối với độ xoắn chặt chẽ và tính chính xác của pin. Vị trí hậu vệ của Super Bowl Peyton Manning đặt ngón đeo nhẫn vào chiếc váy thứ hai của bóng đá, và ngón tay pinkie trên chiếc váy thứ năm để giữ chặt. Tùy thuộc vào kích cỡ bàn tay của bạn, bạn có thể cần điều chỉnh ngón tay của bạn vị trí trên ren phù hợp. Hãy chắc chắn rằng khi bàn tay của bạn đang nắm chặt bóng mà bạn cho phép khoảng giữa quả bóng và cái nôi của bàn tay. Giữ chặt quả bóng có thể làm cho nó đi một cách kỳ lạ.
Thiết lập
Một khi bạn đã nắm vững tay cầm, đã đến lúc bạn phải chuẩn bị để ném bóng. Không mang quả bóng xuống dưới ngực bạn. Thay vào đó, giữ nó trên vai cao và nắm chặt nó bằng hai tay cho đến khi bạn đã sẵn sàng mang nó trở lại để bắt đầu ném của bạn. Bạn nên đứng, do đó phần không ném của cơ thể được trỏ vào mục tiêu của bạn. Kéo quả bóng ra phía sau tai của bạn để khuỷu tay của bạn chỉ phía sau bạn.
Giao hàng tận nơi
Bây giờ bạn đã thiết lập xong, đã đến lúc khởi động quả cầu bằng cơ học âm thanh. Để có được sức mạnh nhất trong cú ném của bạn, hãy chuyển trọng lượng xuống chân trước. Đồng thời, xoay tay bạn về phía trước. Ngay trước khi cánh tay của bạn bắt đầu di chuyển xuống dưới khi di chuyển, hãy thả quả bóng ra khỏi tay bạn. Hãy để quả bóng lăn ra đầu ngón tay bạn khi bạn nhúng cổ tay của bạn. Điều này sẽ tạo ra spin trên ném của bạn, bạn cần cho quỹ đạo đúng.
Theo dõi thông qua
Giống như trong một cú đánh bằng gôn hoặc bắn nhảy bóng rổ, phải tuân thủ đúng cách là điều cần thiết để ném bóng chính xác. Giữ trọng lượng lên chân trước. Chân sau của bạn nên tự nhiên nhấc lên khỏi mặt đất và xoay phần trên của cơ thể xung quanh. Hoàn thành thông qua với cánh tay ném của bạn bằng cách để cho nó swing xuống và trên cơ thể của bạn. Nó sẽ kết thúc ngay quanh túi quần của bạn ở phía đối diện của cơ thể. Giữ cổ tay của bạn và xem bóng cho đến đích.
