Viêm dạ dày-ruột là một bệnh nhiễm trùng đường ruột thường được gọi là cúm dạ dày. Không có thuốc chữa cho bệnh cúm dạ dày ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống và nghỉ ngơi. Probiotics là những vi khuẩn hữu ích sống trong đại tràng và thường thấy trong sữa chua. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, sử dụng chúng trong một cơn viêm dạ dày ruột có thể giúp rút ngắn thời gian biểu hiện các triệu chứng tiêu hóa của bạn.
Viêm dạ dày-ruột có thể xảy ra sau khi uống nước bị ô nhiễm hoặc tiếp xúc trực tiếp với người bị nhiễm virut ảnh hưởng đến đường tiêu hóa. Các triệu chứng của dạ dày-ruột thường xuất hiện nhanh chóng với các cơn tiêu chảy, nôn mửa và buồn nôn. Bạn cũng có thể bị đầy hơi, khí đốt, đau dạ dày và chuột rút. Một số người bị sốt nhẹ với viêm dạ dày ruột. Nếu bạn nôn mửa hoặc thấy máu trong phân của bạn, bạn cần gặp bác sĩ ngay. Các triệu chứng viêm dạ dày-ruột kết kéo dài từ một đến 10 ngày, tùy thuộc vào thời gian cần thiết để cơ thể bạn giết chết bệnh.
Probiotics
Probiotics được bán dưới dạng bổ sung hoặc có thể mua được từ việc ăn sữa chua. Probiotics giúp điều hòa và duy trì sự tiêu hóa lành mạnh. Trung tâm Y tế của Đại học Maryland khuyên nên dùng khoảng 5 đến 10 tỷ khuẩn lạc tạo thành một ngày trong khi bạn bị viêm dạ dày ruột. Probiotics có thể giúp ngăn chặn các vi khuẩn gây hại đã hình thành từ nhiễm trùng và bổ sung đại tràng với các vi khuẩn hữu ích đã bị mất do tiêu chảy quá mức. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng một chất bổ sung probiotic để điều trị bất kỳ bệnh trạng nào.Yogurt
Ăn sữa chua để có được các nền văn hoá sống động và hoạt động tự nhiên. Một số ya-ua không chứa các loại văn hoá sống động và hoạt động và không nên tiêu thụ nếu bạn bị viêm dạ dày ruột. Tìm kiếm các nền văn hoá sống động và hoạt động được liệt kê trong các thành phần của sữa chua. Ngoài ra, tránh yogurt có chứa đường hoặc có nhiều chất béo. Mua một loại sữa chua không béo, không chứa đường. Yêu cầu. com nói rằng ăn hai cốc sữa chua hàng ngày có thể giúp rút ngắn được mức độ nghiêm trọng và thời gian tiêu chảy và nó có thể giúp diệt trừ nhiễm trùng. Ăn sữa chua giúp tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách thúc đẩy sự hình thành các tế bào bạch cầu.Xem xét
Nếu bạn bị dị ứng với sữa, đừng ăn sữa chua. Hầu hết các chất bổ sung probiotic đều không có sữa và được xem là an toàn đối với những người bị dị ứng với sữa. Các loại sữa chua đậu nành cũng có chứa probiotic có thể được sử dụng như là một chất thay thế cho sữa chua sữa bò.
