Có rất nhiều quan niệm sai lầm phổ biến về vitamin trước sinh và ảnh hưởng của chúng đến phụ nữ không mang thai. Bạn có thể đã nghe nói rằng chúng sẽ giúp bạn phát triển mái tóc dài hơn, sẽ làm cho làn da của bạn rõ ràng hơn - thậm chí là chúng sẽ giúp bạn giảm cân. Không có tuyên bố nào là đúng; các vitamin trước sinh không gì khác hơn là chất bổ sung vitamin và khoáng chất thông thường.
Video trong ngày
Thần kinh nhũ nhi trước sinh
Những thần thoại về vitamin trước sinh nhiều. Kỳ lạ, rất nhiều quan niệm sai lầm phổ biến là đối lập trực tiếp với nhau. Một số nguồn tin cho rằng vitamin là tốt cho bạn nếu bạn không mang thai, trong khi những người khác cho rằng họ không tốt cho bạn. Một số nói rằng họ sẽ làm cho bạn giảm cân, trong khi những người khác yêu cầu ngược lại. Về trọng lượng, vitamin trước sinh không thể ảnh hưởng đến bạn cả hai cách; chúng không chứa bất kỳ chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng.
An toàn
Nếu bạn lo ngại rằng vitamin trước sinh không an toàn để dùng cho mục đích giảm cân, bạn không cần phải lo lắng. Mặc dù vitamin không có hiệu quả như là một chiến lược ăn kiêng, nhưng chúng cũng không làm bạn tổn thương, Katherine Zeratsky, chuyên gia dinh dưỡng cho MayoClinic giải thích. com. Vitamin trước sinh có chứa một lượng lớn chất sắt, nhưng trong khi chất sắt độc trong quá liều, số tiền trong tiền sản sẽ không ảnh hưởng đến người phụ nữ không mang thai khỏe mạnh.