Nhiều cầu thủ trẻ bắt đầu chơi bóng đá bằng cách tham gia Pop Warner. Các huấn luyện viên bắt đầu mùa giải với các cuộc tập trận điều chỉnh được thiết kế để đưa cầu thủ vào vị trí hàng đầu và sau đó dạy cho họ chơi mà họ sẽ có thể sử dụng trong các trò chơi. Là một huấn luyện viên, bạn phải làm tất cả mọi thứ bạn có thể để làm cho các cuộc tập trận thú vị và an toàn cho những người trẻ tuổi bạn đang lãnh đạo.
Video trong ngày
Máy khoan có điều kiện
Mọi thực hành nên bắt đầu bằng các bài tập khoan. Trước khi bắt đầu mùa giải, người chơi có thể trải qua hai tuần tập luyện, trong đó người chơi tập thể dục nhanh hơn, mạnh mẽ hơn và nhanh nhẹn hơn nhưng đừng làm gì. Một trong những cuộc tập trận chính về điều kiện là Up-Downs. Trong bài tập này, người chơi chạy ở vị trí 5 hoặc 10 giây. Sau đó, họ chạm đất vào còi của bạn và làm năm pushups. Người chơi sau đó đứng dậy, chạy trong chỗ thêm 10 giây nữa và thêm 5 lần nữa. Khoan tiếp tục cho đến khi tất cả người chơi đã thực hiện 25 pushups. Sau một phút nghỉ, người chơi lặp lại bộ phim.
Các bước khoan Bước Năm túi chặn được đặt trên một mặt bàn, với ba chân giữa mỗi túi. Trên tín hiệu của bạn, người chơi đầu tiên chạy thẳng qua túi, đảm bảo chọn đầu gối của mình lên đủ cao để bàn chân của mình không đánh vào túi. Lúc đầu, người chơi chạy trốn trên túi, dần dần làm việc cho đến một cuộc chạy nước rút đầy đủ. Mỗi người chơi chạy 5 lần trong túi. Điều này làm cho người chơi thường xuyên vượt qua các cầu thủ khác có thể đã bị chặn lại và được biết đến như là "vượt qua thùng rác".Lắc và ném
Kho đạn và lưỡi khoan dạy các linebackers làm thế nào để loại bỏ các blocker, di chuyển đến các tàu sân bay và giải quyết cho anh ta. Trong cuộc tập trận này, ba đội dự bị cá chân đứng một yard cách xa chiếc xe trượt tuyết chặn lại, với một chiếc xe chạy phía sau tám mét phía sau xe trượt. Trên tín hiệu của bạn, các linebackers nhấn sling chặn và lái xe nó năm mét trở lại. Sau đó họ tăng tốc cho người chạy trở lại, người đã đi bên phải hoặc trái để cố gắng vượt qua linebackers và chạy xuống lĩnh vực.Khoan tiếp Gauntlet
Khoan này hoạt động dựa trên nồng độ của một người nhận, một nhân tố quan trọng trong một trận đấu, khi các hậu vệ đang mang lại cho anh ta khi anh ta vượt qua được. Năm người chơi đứng trên một đường dài kéo dài 10 yards để họ đều cách nhau 2 yard. Năm người chơi khác đứng trong một hàng đối diện đối diện, cách đó 2 thước. Trên tín hiệu của bạn, người chơi ở một đầu của dây chuyền A đi qua một cầu thủ ở cuối của dòng B, người đã chuyển trở lại người chơi ở cuối dòng A. Hai người chơi theo đường chéo nhau đối diện nhau. Các cầu thủ khác cố gắng đánh lạc hướng hai cầu thủ đang cố gắng để bắt bóng đá. Mỗi người nhận sẽ bắt bốn quả bóng trước khi hai người nhận khác thay thế vị trí của họ.
