Cho dù bạn là người đi bộ thường xuyên hay chỉ đi dạo khi cần thiết, không được điều trị. Sự lưu thông chân không kém có nhiều nguyên nhân, bao gồm thiếu dinh dưỡng thích hợp, béo phì hoặc đơn giản là đứng ở một vị trí quá lâu. Không có vấn đề nguyên nhân, sự tuần hoàn máu kém và tê cóng đi lại không thoải mái và nên được giải quyết càng sớm càng tốt.
>Video của Ngày
Các triệu chứng
Ngoài chứng tê, bạn có thể gặp các triệu chứng khác nếu bạn bị tuần hoàn máu kém. Các triệu chứng khác bao gồm cảm giác ngứa ran hoặc bỏng ở chân hoặc tay, đau, sưng, lạnh, không thở, giảm năng lượng và nhịp tim bất thường. Tiến sĩ Mark Stafford tại UAB Health System cho biết các dấu hiệu khác của bạn có lưu thông máu kém là rối loạn chức năng cương dương ở nam giới, lông mày dày hơn và lông chân mỏng hoặc vắng mặt.
Ache Vs. Cramp
Nhiều người nhầm lẫn đau cơ với chuột rút cơ. Theo đánh giá của Trường Hướng dẫn Sức khoẻ Gia đình của Trường Đại học Harvard, chuột rút thường xảy ra sau khi đã sử dụng một cơ, nhưng đau cơ xảy ra trong khi cơ đang được sử dụng. Ngoài ra, đau cơ thường kéo dài hơn và cảm thấy giống như một cảm giác rung nhói chậm so với đau đột ngột và đau nhức của cramp.Mối quan tâm
Khi không điều trị, lưu thông máu kém có thể dẫn đến bệnh tiểu đường, viêm khớp, cholesterol LDL cao và bệnh tim. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn nếu bạn gặp tình trạng lưu thông không tốt. Cô ấy có thể kê toa thuốc cho bạn và cung cấp các lời khuyên về làm thế nào để tăng lưu lượng máu trên cơ thể bạn. Nếu bạn cảm thấy đau dữ dội, hãy đến phòng cấp cứu hoặc gọi số 911 để được trợ giúp.
