Bệnh phổi tràng phổi có thể là tình trạng phổi nghiêm trọng gây khó thở, đau ngực và ngực. Tràn khí màng phổi xuất hiện khi không khí thoát ra từ phổi và làm đầy không gian màng phổi, là vùng giữa phổi và thành ngực. Không khí không thể thoát ra và nhấn vào mô phổi, làm cho khó thở. Nó thường do một cái gì đó thủng mô phổi, chẳng hạn như sườn bị gãy hoặc chấn thương thâm nhập, mặc dù một số điều kiện xảy ra tự phát. Đôi khi một ống ngực là cần thiết để thoát ra không khí dư thừa hoặc chất lỏng tích lũy. Bác sĩ của bạn có thể kê toa một số bài tập thở để thực hiện khi bạn hồi phục từ tràn khí màng phổi.
Video trong Ngày
Tầm quan trọng
Các bài tập thở sau khi tràn khí màng phổi là một phần của phương pháp điều trị của bạn. Không thực hiện các bài tập có thể dẫn đến việc làm cứng các cơ của lồng ngực. Điều này có thể làm cho hơi thở khó khăn hơn hoặc đau đớn vì các cơ cứng cứng cố gắng mở rộng. Thêm vào đó, hít thở nhỏ, có thể dẫn đến lượng oxy giảm. Oxy là cần thiết để giúp cơ thể hồi phục và duy trì mức độ hoạt động của bạn mà không trở nên hôn mê.
Các bài tập thở sau khi tràn khí màng phổi giúp giữ cho mô phổi của bạn thăng bằng, làm cho những nỗ lực của bạn thở dễ dàng hơn một chút. Thêm vào đó, hít thở sâu và ho làm giảm tỷ lệ chập mạch không bình thường, xảy ra khi các túi khí nhỏ của phổi, được gọi là phế nang, co lại và sụp đổ. Hành động hít thở sâu đẩy không khí vào các phế nang, có thể giúp giữ cho chúng mở. Các túi khí này có trách nhiệm trao đổi oxy và carbon dioxide với dòng máu, và sự không lọc có thể làm giảm lượng oxy mà máu của bạn có thể mang vào mô của bạn.
Bạn có thể luyện tập kỹ năng hít thở sâu để giúp bạn chữa khỏi bệnh tràn khí màng phổi. Nằm trên lưng, đặt bàn tay lên bụng dưới mức thấp nhất của xương sườn của bạn. Hít thở từ từ và sâu, sử dụng bụng để hút không khí vào phổi của bạn. Theo một trang web của trang web của Đại học Missouri, loại tập thể dục này sẽ giúp vận chuyển không khí đến phần dưới của phổi, có thể làm giảm tỷ lệ hiện tượng xáo trộn. Bạn cũng có thể xem xét tạo ra tiếng ồn khi bạn thở ra. Vẽ trong một hơi thở dài, sâu và hum khi bạn thở ra, cố gắng giữ âm thanh càng lâu càng tốt. Thực hành loại tập thể dục thở này trong hai đến ba phút.
Những cân nhắc
