Tỷ lệ béo phì ở trẻ em tăng gấp ba lần từ năm 1980 đến năm 2008. Trong năm 2008, gần 20 phần trăm trẻ em trong độ tuổi từ 6 đến 11 bị béo phì, trong khi 18 phần trăm trẻ em từ 12 đến 19 tuổi bị béo phì. Các chương trình thể dục trong trường học có thể giúp giảm bớt số trẻ em bị béo phì.
Video trong ngày
Hoạt động trong một giờ mỗi ngày
Trường học của con quý vị là nơi chính để con quý vị tham gia lớp giáo dục thể chất. Trẻ em trong độ tuổi đi học nên hoạt động ít nhất 60 phút mỗi ngày theo khuyến cáo của Hiệp hội Thể thao và Thể dục Quốc gia. Nhiều lớp giáo dục thể chất ngắn hơn 60 phút, làm cho trẻ em cần hoạt động sau giờ học và cuối tuần. Nếu bạn có tùy chọn, hãy đăng ký con của bạn lên các lớp học thể dục thể thao liên quan đến hoạt động hiếu khí, chẳng hạn như theo dõi, bóng rổ hoặc bóng đá.Lợi ích ngoài Mức Giảm cân
Các lớp học thể dục giúp con bạn không chỉ là cơ hội để di chuyển cơ thể của mình mỗi ngày. Một giáo viên thể dục thể thao tốt có thể giúp con của bạn phát triển các kỹ năng trong một môn thể thao có thể dẫn đến sự đánh giá cao và hưởng thụ có thể giúp bé tránh khỏi bị béo phì trong suốt cuộc đời. Khi con bạn vẫn hoạt động trong những năm tháng thơ ấu của mình, bé có thể sẽ năng động hơn khi đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc chơi một đội thể thao bên trong khi lên đại học và đi làm việc.