Kẹo bạc hà có sẵn tại các trạm xăng ở mọi nơi, và đó không phải là điều xấu. Mặc dù một số loại rau bina có nhiều calo và đường, chúng cũng có thể mang lại một số lợi ích cho sức khoẻ.
Video trong ngày
Các loại khác
Có rất nhiều loại bánh kẹo bạc hà. Quả mâm xôi, thường được bán ở quầy bán hàng tại siêu thị hoặc trạm xăng, có trong hộp, hộp hoặc hộp và có thể có kết cấu cứng hoặc mềm. Sâm banh cứng và sâm banh bữa ăn tối không phổ biến; cửa hàng, thường đưa chúng vào lối đi kẹo.
Calo
Nội dung Calorie thay đổi tùy theo loại kẹo bạc hà mà bạn chọn. Theo cơ sở dữ liệu thông tin dinh dưỡng Fat Secret, bốn miếng mùi hôi miệng phổ biến chứa 60 calo. Fat Secret liệt kê kẹo cứng có 24 calo mỗi miếng. Đọc nhãn để bạn biết bạn đang nhận được những gì.
Đường
Kẹo bạc hà đôi khi có đường cao. Bốn ly bia có chứa 15 g đường, trong khi kẹo cứng có chứa 3,7 g. Nếu đó là quá nhiều đường cho bạn, hãy tìm kẹo bạc hà không có đường. Chỉ cần lưu ý rằng đôi khi chất làm ngọt sorbitol được sử dụng trong các bánh kẹo có thể gây ra vấn đề về khí, theo "Sách về Giải pháp Thực phẩm của Bác sĩ."
Lợi ích Y tế
Nếu bạn bị rối loạn tiêu hóa, hãy xem xét việc nảy mầm bạc. Theo giáo sư Alen Hedge của Đại học Cornell, nó sẽ làm cho hơi thở của bạn không chỉ ngọt ngào mà còn giúp giải quyết dạ dày của bạn.
