Huấn luyện vi mạch trong lớp PE cho phép tất cả trẻ em làm việc và đạt được thành công ở mức độ của mình. Sự linh hoạt của bố trí tự nó cho các hoạt động tùy biến. Bạn có thể dễ dàng thay đổi mạch trên cơ sở thường xuyên để giữ cho trẻ em quan tâm và hoạt động. Đào tạo vi mạch hoạt động cả trong nhà và ngoài trời, tùy thuộc vào loại cơ sở có sẵn.
Video trong ngày
Tổ chức
Khoảng trống sẵn có ảnh hưởng đến việc thiết lập một mạch PE cho trẻ em. Một sự sắp xếp tròn các trạm phát xung quanh chu vi của không gian là lý tưởng. Điều này cho phép học sinh đi qua các trạm một cách dễ dàng mà không có nhầm lẫn hoặc ùn tắc giao thông. Xác định có bao nhiêu trạm dọc theo mạch bạn muốn dựa trên số lượng trẻ em trong lớp. Năm hoặc sáu trạm làm việc tốt cho một lớp giữa 24 và 36 sinh viên. Điều chỉnh số để làm cho các nhóm tại mỗi trạm nhỏ hơn hoặc lớn hơn nếu cần.
Mỗi trạm trở thành vị trí cho một động thái cụ thể, phù hợp với lứa tuổi. Tập thể dục cơ bản như squats, jumping jacks, situps, pushups, nhảy dây và chạy tại chỗ làm việc tốt cho hầu hết các cấp lớp. Yoga tạo ra hoặc kéo dài cung cấp trái ngược với các chuyển động hiếu khí. Những ý tưởng khác bao gồm bóng rưới bóng, hula hooping, cân bằng túi đậu, khiêu vũ, nhảy trên bong bóng quấn, leo cầu thang, chụp hoops hoặc tung hứng. Chọn các hoạt động phản ánh các kỹ năng và phong trào mà trẻ cần thực hành hoặc sử dụng thường xuyên trong lớp tập thể dục.
Để tiết kiệm thời gian, thiết lập mỗi trạm mạch trước khi lớp học đến. Phân chia học sinh đều giữa các trạm. Theo tín hiệu của bạn, học sinh bắt đầu thực hiện việc di chuyển tại trạm cụ thể đó. Sau 20 hoặc 30 giây, báo hiệu lại để đưa học sinh tới trạm tiếp theo. Điều này giúp cho mạch chạy nhanh vì vậy trẻ em đang di chuyển toàn bộ thời gian. Để khuyến khích trẻ em làm việc chăm chỉ, hãy đếm số lần lặp lại mà các em đã hoàn thành tại mỗi trạm. Khi họ trở lại trạm, hãy thách thức họ đánh số cuối của họ.
Mẹo
