PCOS, hoặc hội chứng buồng trứng đa nang, được đặc trưng bởi sự mất cân bằng hóc môn và nồng độ androgen cao bất thường, dẫn đến giai đoạn bất thường hoặc vắng mặt, trầm cảm, tăng cân, tóc quá nhiều trên khuôn mặt và cơ thể, u nang trên buồng trứng và vô sinh. Việc điều trị chính cho PCOS dựa trên một lối sống lành mạnh liên quan đến dinh dưỡng thích hợp và hoạt động thể dục thường xuyên. Chế độ ăn uống hạn chế tiêu thụ carbohydrate của bạn thường có thể quản lý PCOS và kháng insulin cơ bản của nó. Vitamin D cũng có vẻ là một yếu tố đầy hứa hẹn để cải thiện triệu chứng PCOS.
Video trong ngày
Chống Insulin và PCOS
Chống Insulin dường như là một vấn đề phổ biến đối với hầu hết các phụ nữ được chẩn đoán PCOS. Insulin kháng thường có liên quan đến tăng insulin, hoặc mức insulin cao. Với kháng insulin, bởi vì tế bào của bạn không phản ứng bình thường với lượng insulin bình thường, tuyến tụy của bạn sẽ bắt đầu sản xuất ra nhiều insulin hơn và nhiều hơn nữa để đạt được hiệu quả mong muốn. Mức insulin cao khi quan sát thấy sự thiếu nhạy cảm với insulin có thể phần nào ảnh hưởng đến sự mất cân bằng hoóc môn trong PCOS và các triệu chứng khó chịu do tình trạng này.
Nghiên cứu xem mức độ vitamin D trong một nhóm 206 phụ nữ được chẩn đoán PCOS, như được xuất bản trong ấn bản năm 2009 của "Tạp chí Nội tiết Châu Âu". Theo nghiên cứu này, gần ba phần tư phụ nữ bị PCOS bị thiếu vitamin D. Nồng độ vitamin D thấp nhất ở những phụ nữ có biến chứng nghiêm trọng liên quan đến PCOS, như đề kháng insulin.
Nghiên cứu cho thấy nồng độ vitamin D thấp ở phụ nữ có PCOS chỉ đơn giản chỉ ra rằng có một mối liên hệ nhưng nó không cho phép các nhà nghiên cứu kết luận xem sự thiếu hụt vitamin D dẫn đến PCOS hay cách khác xung quanh. Các nghiên cứu can thiệp là cần thiết để xác định vai trò của tình trạng vitamin D trong PCOS. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung vitamin D làm tăng nồng độ vitamin D ở phụ nữ bị PCOS có liên quan đến sự đề kháng insulin giảm như được xuất bản trong tạp chí Journal of Encyclinological Investigation tháng 4 năm 2010. Tuy nhiên, nghiên cứu này rất nhỏ và ngắn; cần thêm nhiều dữ liệu trước khi kết luận liệu mức độ vitamin D cao có thể có lợi cho phụ nữ có PCOS hay không.
Sửa chữa thiếu hụt vitamin D
Thử máu đơn giản có thể giúp bạn xác định xem bạn thiếu vitamin D hay không. Nếu đúng như vậy, việc bổ sung vitamin D theo khuyến cáo của bác sĩ để mang lại mức độ 25-hydroxyvitamin D trong phạm vi tối ưu là một điều khôn ngoan để làm xét đến lợi ích sức khoẻ của vitamin D.Mặc dù vai trò của vitamin D trong PCOS vẫn còn chưa rõ ràng, sức khoẻ tổng thể của bạn sẽ được hưởng lợi từ mức vitamin D tối ưu. Trong khi bổ sung vitamin D, theo dõi triệu chứng PCOS của bạn để xem họ có bị ảnh hưởng bởi mức vitamin D của bạn hay không.
