Pakistan có truyền thống phong phú về y học thảo dược dân gian. Một hệ thống cổ được gọi là Unani Tibb - theo nghĩa đen, "y học Hy Lạp" - vẫn còn được sử dụng ngày nay. Dựa trên lý thuyết Hippocratic, Unani Tibb nhằm mục đích thúc đẩy sức khoẻ và điều trị bệnh bằng cách khôi phục sự cân bằng của cơ thể trong bốn tính hài hước của cơ thể: máu, đờm, mật và mật mật. Để hỗ trợ giảm cân, một bác sỹ hành nghề hoặc người hày răng người Unani có thể đề nghị các chất thảo dược tự nhiên như gốc cam thảo hoặc cây ngọc bích. Trước khi bắt tay vào bất kỳ chế độ thảo dược hoặc bổ sung để giảm cân, tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
Video của ngày
Các đặc điểm của Củ cải Đường
Cây Táo Xanh - được biết đến với tên Trigonella foenum-graecum - được đánh giá cao ở cả Ayurveda và Unani, nơi nó được gọi là methi. Được sử dụng trong nhiều thế kỷ bởi các đầu bếp châu Á và châu Âu như một gia vị hương vị, cà ri cũng là một phương thuốc truyền thống cho nhọt, viêm tế bào, lao phổi, tiểu đường và béo phì. Theo Herbal Powers, Fenugreek có chứa glucomannin, kết hợp với chất béo trong chế độ ăn kiêng và giảm sự hấp thụ vào cơ thể. Mặc dù các nghiên cứu lâm sàng cho thấy hiệu quả giảm cân là thiếu, thuốc. com có thể giúp giảm lượng đường trong máu, LDL cholesterol có hại và triglyceride. Protein cao và chất xơ có lợi cho sức khoẻ, hạt giống cà ba hạt có thể giúp giảm cân.
Liều dùng thuốc thảo dược thông thường của hạt giống Fenugreek là 5 gram hạt hằng ngày, hoặc 1 gram chất chiết nước. Tác dụng phụ của khó tiêu và sự gia tăng vùng bụng đã được báo cáo, nhưng thường nhẹ. Thuốc. com báo cáo rằng một lượng quá nhiều Fenugreek trái cây có thể gây ra hạ đường huyết, và cho biết rằng Fenugreek có thể tương tác với thuốc theo toa. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi sử dụng Fenugreek để giảm cân, và không sử dụng nó nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
Liều dùng và Thận trọng
Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, từ 1 gram đến 5 gram rễ cam thảo có thể được luộc và dùng như một thuốc sắc ba lần một ngày. Rễ cam thảo cũng có sẵn như là một chiết xuất tiêu chuẩn đến 20% acid glycyrrhizinic; liều dùng thông thường là 250 miligam đến 500 miligam ba lần một ngày. UMMC lưu ý rằng glycyrrhizin trong cam thảo có thể gây ra các phản ứng phụ nghiêm trọng và khuyến cáo sử dụng thảo dược deglycyrrhizinated, hay DGL. Với việc sử dụng lâu dài, cam thảo có thể gây ra một tình trạng gọi là giả đái tháo đường, được chỉ ra bởi nhức đầu, mệt mỏi, huyết áp cao và thậm chí cả các cơn đau tim. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi sử dụng cam thảo để kiểm soát cân nặng, và chỉ sử dụng nó dưới sự giám sát của ông. Không uống thảo dược nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hoặc nếu bạn bị cao huyết áp, tiểu đường, hoặc bệnh tim, gan hoặc thận.
