Đau ở quadriceps của bạn có thể ngăn bạn theo dõi. Những cơ này nằm ở phía trước đùi của bạn và đau đớn trong họ có thể chỉ ra việc sử dụng quá mức hoặc chấn thương thể thao. Trong một số trường hợp hiếm gặp, đau ở trẻ em có thể là do tình trạng sức khoẻ nghiêm trọng. Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn bị chuột rút hoặc cảm giác ngựa kéo "charley horse" cùng với chân bị đỏ, sưng và nóng.
Video của Ngày
Đọc thêm : Làm thế nào để cho biết Quadriceps của bạn căng thẳng
Quadriceps Strain
Với một dây thần kinh quadriceps, sợi cơ căng hoặc rách. Chấn thương thường xuất phát từ các hoạt động đòi hỏi sự di chuyển của chân bùng nổ, chẳng hạn như chạy nhanh, nhảy, đá hoặc thực hiện việc ép chân dữ dội.
Tổn thương loại I là một chủng nhẹ, trong đó các sợi cơ giãn ra, dẫn đến đau và đau nhức; cấp II gây ra một số rách sợi, mất sức mạnh, vận động và sưng nhẹ. Với lớp III, cơ bị vỡ, gây đau dữ dội, sưng và đổi màu.
Các chủng tộc nhỏ có thể được điều trị bằng R. I. C. E. phương pháp: nghỉ ngơi, đóng băng chân trong 20 phút mỗi vài giờ; nén với một băng đàn hồi; và độ cao. Nếu bạn bị đau dữ dội hoặc sưng tấy, đổi màu, khó đi bộ, hoặc nghe tiếng "bật" vào thời điểm bị thương, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Bạn có thể dùng thuốc chống viêm không cần toa miễn là bạn không có điều kiện ngăn cản việc sử dụng chúng. Mặc dù các trường hợp viêm dây chằng nhẹ có thể được điều trị tại nhà, hãy đi khám bác sĩ nếu cơn đau ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày trong hơn một vài ngày mặc dù đã tự chăm sóc.
Phaân phoái
Phaân phoái, thöôøng laø moät trieäu chöùng cuûa beänh thaän beänh ngoaïi, laø moät chaäu nhöõng thaàn kinh. Thông thường đáng chú ý trong khi tập thể dục, vì điều kiện tiến triển nó cũng có thể ảnh hưởng đến bạn trong khi bạn đang nghỉ ngơi. Triệu chứng chính là đau hoặc đốt đau ở chân hoặc tay.
Chứng ngắt quãng nghiêm trọng có thể gây ra những ngón chân xanh hơi lạnh khi chạm vào; bạn cũng có thể bị loét. Bác sĩ của bạn có thể chẩn đoán mí mắt bằng cách kiểm tra huyết áp ở mắt cá chân và cánh tay của bạn; đôi khi, siêu âm và MRI được sử dụng. Pha thuốc được điều trị với aspirin, thuốc statin và thuốc chống đông máu. Đôi khi cần phẫu thuật.
Đọc thêm
: Mất căng cho các quads chặt chẽ
Chứng đau cơ ban đầu bị trì hoãn Chứng đau cơ đơn giản có thể xảy ra vài ngày sau khi tập thể dục đánh thuế. Nếu bạn đã thực hiện một cuộc nâng nặng mà cô lập các quads với nhiều squats và mở rộng, bạn có thể không cảm thấy đau và đau cho đến khi bài tập 72 bài. Một nguyên nhân khác gây quai đau nghiêm trọng là lặp đi lặp lại lập dị, hoặc kéo dài, các cơn co thắt của các cơ này. Một cuộc chạy đua xuống dốc hoặc đi lang thang có thể là thủ phạm.
