Thuốc giảm cân không kê toa cho phụ nữ

Các loại thuốc theo chế độ ăn uống không cần kê toa thường thu hút những phụ nữ đã thử và thất bại chương trình và kế hoạch ăn kiêng vô số. Các công cụ bổ sung và thủ thuật có thể giúp, nhưng cũng có thể nguy hiểm và rủi ro. Điều quan trọng là phải đặt mục tiêu thực tế, nhằm giảm khoảng 1 đến 2 lbs. hàng tuần, theo MayoClinic. com, mặc dù hầu hết phụ nữ giảm cân nhiều hơn lúc ban đầu khi họ đổ nước thừa.

Video trong ngày

An toàn

Một số phụ nữ cho rằng chỉ vì một sản phẩm được dán nhãn là "tự nhiên" hoặc có thể dễ dàng truy cập qua quầy để đảm bảo an toàn. Đây là một giả thuyết nguy hiểm. Các chuyên gia tại MayoClinic. com cảnh báo rằng các chất bổ sung chế độ ăn kiêng không phải tuân thủ các tiêu chuẩn tỉ mỉ như thuốc theo toa. Vì vậy, sự an toàn của họ là không chắc chắn. Vì lý do này, phụ nữ nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng thuốc giảm cân không cần toa.

Các loại thuốc giảm cân theo đơn của phụ nữ có thể giúp bắt đầu các chương trình giảm cân, nhưng việc giảm cân lâu dài đòi hỏi nhiều hơn việc uống thuốc. Bác sĩ gia đình. org giải thích rằng dùng thuốc không dạy bạn cách thay đổi thói quen ăn uống và tập thể dục. Thay đổi lâu dài là cách để giảm cân và giữ nó đi.

Các cân nhắc

Mặc dù một số loại thuốc giảm cân không bán theo đơn đặt hàng có hiệu quả khi tăng mức năng lượng và cho phụ nữ bận rộn tăng cân mà họ cần để duy trì các nỗ lực giảm cân, không có viên đạn ma thuật nào để giảm cân. Điều quan trọng cần nhớ là bất kỳ kế hoạch nào có thể có hiệu quả nếu các nguyên tắc cơ bản của việc giảm cân được theo sau: Ghi nhiều calo hơn mức tiêu thụ calo. Nói chuyện với bác sĩ để tìm hiểu xem bạn nên ăn bao nhiêu calo dựa trên lối sống, cân nặng và sức khoẻ hiện tại của bạn.